万万没想到，抗癌效果最好茶，是乌龙茶！

许多人知道茶可以预防癌症，而茶多酚的主要成分EGCG几乎是许多癌症的“克星”，尤其是子宫癌、皮肤癌、肺癌、结肠癌、前列腺癌、肝癌、肾癌和乳腺癌。但是不同的茶抗癌效果不同。

绿茶、红茶、乌龙茶……到底谁的抗癌效果最好呢？

科学家们已经将绿茶1.25克、开水100毫升的茶汤作为小鼠的唯一饮品，可使化学致癌物诱发的肺部肿瘤减少36% ~ 44%，肿瘤繁殖减少44% ~ 60%。红茶也有同样的效果。

此外，用绿茶或红茶治疗动物，可使实验动物的食道癌、胃癌或皮肤癌减少70%。

茶叶的品种不同，抗癌防癌的效果也是大相径庭的。如果将茶叶的抗癌防癌的功效进行排序的话：

第一名：乌龙茶

第二名：普洱茶

第三名：红茶

第四名：绿茶

研究表明，发酵茶不发酵，茶具更有抗癌作用。所以相比较而言，乌龙茶和普洱茶排名靠前，绿茶排名靠后。

茶为什么能抗癌？

首先，茶多酚中的EGCG具有抗氧化活性。

其次，EGCG抑制能促进肿瘤生长的酶的活性。这些酶包括蛋白激酶C、鸟氨酸脱羧酶、环氧合酶和脂肪氧合酶。

第三，茶多酚可以促进抗癌酶的活性。这些酶包括过氧化氢酶、谷胱甘肽硫转移酶等。

第四，能抵抗肿瘤增殖的活性。

第五，经常喝茶的人可以增强免疫力。

还有一点，我觉得更重要的是，茶虽然不能治癌，但是可以防癌。其实，如果你能静下心来，每天喝茶学习，心情就会很好，对癌症的缓慢恢复也有很重要的作用。

不同的茶功效侧重不同

红茶

气质热，具有温筋活血、暖胃养颜、化瘀的作用。适用于长期虚弱、胃寒、面色晦暗、抑郁等症状的人群。

普洱熟茶

茶五行属水，性情温凉，功效是去腻去湿，解毒。对暴饮暴食、肥胖、脂肪肝、痰湿瘀阻等疾病有明显疗效。

乌龙茶

对经络不通、元气不足、脾胃虚弱、肥胖、高血脂、糖尿病、骨质疏松、精力不足有一定的保健作用。

绿茶

它具有生发、凉血、营养丰富的功效，具有清心泻火、恢复元气、有助于人体正常功能的作用。

你会喝茶吗？

1、茶的选择，夏天选绿茶冬天喝红茶

从中医角度来说，绿茶凉，夏天喝比较好。红茶性温，冬天喝比较好。根据季节不同，夏天多喝绿茶，冬天多喝红茶。

2、泡茶的时长，茶叶浸泡两小时内喝完

现在，许多人喜欢在出门前泡一大杯茶，然后喝一些并加水，通常从早上到晚上。这是不健康的。一般来说，泡茶后，需要在两个小时内喝完茶，如果还想喝，就需要继续浸泡。

这是因为茶叶中含有很多抗氧化剂，而这些抗氧化剂是由很多不稳定的羟基组成的。一般来说，这些成分是不稳定的，所以你应该在浸泡的两个小时内喝完茶，否则，这些有效成分就会发生变化，不仅没有抗癌作用，而且还会产生有害物质。

3、泡茶的温度尽量保证在80度左右

泡茶的温度和杯子的选择也很重要。泡茶的水尽量保持在80左右，也就是80以上。有的人甚至有100的开水，可能会破坏茶叶中的有效成分。

4、泡茶的杯具最好选择紫砂壶

泡茶最好选择茶壶，然后是瓷器或者玻璃杯，最好不要选择不锈钢保温杯。