安吉白茶适宜在什么时间喝

安吉白茶想必大家都听过或者喝过。它是一种绿茶，不仅外观质量好，而且味道非常新鲜。常饮还能清热、散热、化痰、去油腻、清心、除烦。它是一种保健效果好的茶，有很多好处。那么，安吉白茶什么时候适合喝呢？我们一起来看看。

安吉白茶什么时间喝

其实喝茶就有时间了，好的时候喝茶效果会更好。一般来说，如果喝安吉白茶，早上喝就好了。但是，你要注意至少在早餐后半小时喝。安吉白茶不能空腹喝，对身体不好，也不适合饭后喝。所以至少可以每隔一个半小时在早饭后喝一次。这个时候喝也可以帮助清理肠胃，降低血压。但冲泡时要注意少放茶，早上不要和浓茶混在一起。

早上喝茶后休息一整夜，人体消耗大量水分，血液浓度变大。喝一杯清淡的茶，不仅能迅速补充身体所需的水分，清肠胃，还能降血压、稀释血液，有益健康，还能起到防治便秘的作用。

但是注意早上不要喝浓茶，比日常的茶淡。需要注意的是，早餐后，由于茶中含有咖啡因，如果空腹喝，胃会吸收过多咖啡因，导致心悸、尿频等不适。

另外安吉白茶适合下午3333.6万左右饮用。这时，喝茶可以调理人体，增强身体抵抗力，预防感冒。这时，喝茶是一天中最重要的事情，俗称下午茶。对于一些“三高”人群来说，坚持喝下午茶，可以达到药物无法达到的效果。而且茶中含有丰富的维生素E，具有抗衰老的功效。安吉白茶入肾经，有利于除浊利尿。安吉白茶中的茶多酚也是最丰富的，具有明显的抗氧化和抗炎作用。

安吉白茶一天喝多少