在我们身边，可能很多人喜欢喝茶，喝茶确实有很多好处。喝茶不仅对身体有很多好处，而且可以提高精神修养。红茶是一种保健茶，有许多适合饮用的功能。相关介绍如下！
正山小种红茶的功效
1、提神疲劳
正山族富含咖啡因，能刺激大脑皮层兴奋神经中枢，促进提神，集中思维力，进而使思维反应更加敏锐，增强记忆力，促进出汗利尿，达到消除疲劳的效果。
2、养胃护胃
正山族是一种发酵红茶。它的茶多酚含量不高，平时喝了也不会对胃造成伤害。它的叶黄素含量比较高。平时冲泡饮用时加入一些牛奶和糖，既能改善口感，又能消炎，还能保护胃粘膜。它能起到重要的养胃和护胃作用，对人体胃溃疡和十二指肠溃疡有很好的预防作用。
3.延缓衰老
正山族的茶含有多种天然抗氧化物质，能改善人体心脏功能，减少人体内氧化反应的发生，清除人体内的自由基，减少各种衰老症状的发生。
4.帮助消化
正山族红茶能去油腻，帮助肠胃消化，增进食欲。喝正山族红茶可以减少油腻，促进消化，有助于健康。
喝正山小种的禁忌
1.正山族不宜长期浸泡。最好第一泡5秒，前四泡30秒，后几泡60秒做汤，否则会对正山人种的香气和口感产生不利影响。
2.趁热喝，凉了就不喝了，不然不暖胃，营养价值大大降低。
3.新采摘的正山种茶不适合饮用。新茶中未经操作的多酚、醛、醇等物质容易诱发胃肠疾病。建议存放半个月后饮用。
4.正山族不能随药服用，否则药物无法发挥疗效，人参、西洋参不能与正山族同时食用。
5.晚上睡前不宜喝正山竞，否则可能会失眠。