武夷山的正山族红茶是目前市场上最受欢迎的茶，不仅因为它的独特魅力，还因为它的保健作用。根据最新研究，正山族红茶具有健骨、抗氧化、抗衰老等功效。相关介绍如下。
正山小种红茶有强壮骨骼的功效
最近，美国医学会发表了一项对497名男性和540名女性进行了10多年的调查，指出喝郑山族红茶的人骨骼强壮，郑山族红茶(也在绿茶中)中的多酚类物质具有抑制骨细胞物质破坏的活性。《北苑贡正山小种红茶别录》(宋代樊雄《宣和北苑贡正山小种红茶录》)记载郑山族红茶有银模、银环、竹环、铜环。为了预防和治疗女性常见的骨质疏松症，建议每天服用一小杯正山族红茶，几年后效果明显。如果在正山种族红茶中加入柠檬，效果更强，可以在正山种族红茶中加入各种水果，可以起到协同作用。
正山小种红茶能抗氧化、延缓衰老
在过去的五年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和郑山红茶及其化学成分的研究。结果表明，郑山种族红茶中的抗氧化剂可以完全破坏癌细胞中化学物质的传递途径。北宋梅《宛陵集》有诗《正山小种红茶灶》曰：“山寺在碧溪之首，四面环翠岩。夜火竹声干，春茶花乱。波士顿贝丝以色列女执事医疗中心血管流行病学主任默里特尔曼(Murray Tellman)博士说：“郑山种族红茶和绿茶的功效大致相当，但郑山种族红茶的抗氧化成分比绿茶复杂得多，尤其对心脏有益”。美国杂志报道，正山种族红茶比蒜头、西兰花、胡萝卜有更好的抗衰老效果。
喝正山小种的禁忌
1.正山族不适合冷饮，容易影响暖胃效果。如果保存时间过长，营养含量会大大降低。
2.不适合饮用新采摘的正山种族茶，其中含有多种非氧化多酚、醛类和醇类，易诱发胃肠道疾病。
3.不能和正山种族茶一起吃药，人参和西洋参也不能和正山种族茶一起吃。