一、西湖龙井茶（绿茶）
龙井绿茶有属于自己的厚重历史，也有特别的加工方式和地域风味，既有千年传承原产区优质高价的西湖龙井，又有西湖以外产区平价亲民的浙江龙井，让它成为了目前名气最响亮的绿茶。来自西湖以外产区的龙井茶，称为浙江龙井，跟正宗西湖龙井的品质有一定差别。龙井茶按照产地，分为西湖、钱塘、越州3个产区，西湖产区是核心产区，又分一级和二级产区。一级产区是核心中的核心，主要分布在西湖名胜区的狮峰、龙井、云栖、虎跑、梅家坞，也就是大家常听到的“狮、龙、云、虎、梅”。二级产区分布在西湖区的龙坞、转塘一带。二级产区分布在西湖区的龙坞、转塘一带。
龙井茶产区示意图
民国初期，龙井茶在历朝历代的传承基础上，按照产地和品质分为“狮、龙、云、虎”四个字号，开始形成了龙井茶品类的基本格局，并且分别注册了商标。
新中国成立后，本属于“云”字号的梅家坞一带龙井茶步入快速发展时期，故开始单列出“梅”字号。
从此产生了“狮、龙、云、虎、梅”龙井茶五个字号，也按照此字号划为若干个特定产地，沿袭至今。
对西湖龙井来说，诸如龙井群体种、龙井43、龙井长叶等都是适宜加工龙井茶的茶树良种。
龙井群体种是西湖龙井最老的品种，就是当地人称的“老品种”或者“老树龙井”，是目前认为品质最好的。
它的特点是发芽较晚，如果天气冷一点的话可能清明后才能采摘，产量也非常少。
茶树的繁殖，过去常常是有性繁殖，即茶花授粉结果，掉在土里，或是人工用茶果种植的。这就像父母生出的孩子，有父母的基因，也有着自己独特的长相和身体。
群体种就是这样，一片茶园都是有性繁殖出来的，每一棵茶树长的看似一样，其实内质都有些许的差别。
这也就形成了这个产区独特的茶叶品质，别的地方即使用一样的工艺，也是无法复制的。
龙井43和龙井长叶，都是中国农科院茶科所从群体种里选育出的优良品种，有发芽时间稍早、芽头整齐、抗寒、抗病虫害等特点。
其中龙井43也是目前西湖龙井茶种植最普遍、产量最高的品种。
选购西湖龙井时，可以特别看一看介绍，关注是否是适合制作龙井茶的品种。
历经沧海桑田，历朝历代的文化传承，很多好物我们还没来得及见到就消失了。而但凡是流传至今，还能焕发生机的，定是有深厚的底蕴，又美得不过时，西湖龙井就是其中之一。
二、斯宅高山茶（绿茶、红茶）
产于东白山麓，宋时称“越产之擅名者诸暨石笕岭茶”之誉。其茶，外形挺秀绿翠，香味纯正，汤色嫩绿明亮，叶底细嫩能朵。东白山位于诸暨、嵊州、东阳三市交界处，地处仙霞岭山系会稽山脉南端，主峰太白尖海拔1194.6米，是浙中最高峰。相传，唐代大诗人李白曾登临此山，故又称“太白山”。每逢阴历七月初七，当地村民有“看巧云”的习俗；东白山麓地形复杂，小气候环境多样，动植物种类丰富，有国家一级保护野生植物南方红豆杉，二级保护野生植物香榧树、香果树、七子花；另有东白山麓特有的高山湿地生态景观，高山茶树更是其特色之一。
斯宅古民居建筑群潜藏于会稽山脉西部、东白山麓众中、东白湖畔，此处群山环绕，物产富饶、民风淳朴。这里的民居典型的是囯家级古代文物保护单位华国公别墅（永义茶栈---诸暨最早工业遗址）和千柱屋，华国公别墅是古代诸暨斯姓的宗祠，千柱屋由古代诸暨首富、大善人斯元儒所造；是由八个四合院组合在一起，有十个大天井，三十六个小天井，面宽124米，纵进深60米，共有121间房间，有1200多根柱子，因此，称“千柱屋”。
每年季春时节，斯宅居民上山挖笋、采新茶。
高山绿茶，生长于海拔一千米以上高度，尽染风霜雨露，嫩芽观之清新可喜。
新茶经过萎凋、揉捻、发酵、干燥之后，则可制成高山红茶。
纯天然，不施农药、不施化肥，无防腐、调香等食用添加剂的斯宅高山之茶，别是一番滋味。
三、 喝茶，千万不要太浓！
中国是茶的故乡，中国人饮茶，据说始于神农时代，少说也有4700多年了。每天适当喝几杯茶，是长寿茶、防癌茶，但如果喝法不对，可能就会变成致病茶、害命茶。一杯浓茶百害无一利，这个错误的喝法，很多人都有（尤其是老年人），喝茶可能半杯子都是茶叶，总觉得这样才够味。
从感官上来讲，浓茶基本有一个共同特点，口味过于苦涩，就是颜色很浓有点儿浑浊的感觉，等茶凉了之后，会在上面飘一层茶油。
健康的成年人一日饮茶12克左右，每次3克，用150毫升水冲泡是适宜的，如果大大超出这个量，那就是浓茶了。
当然，除了浓茶，还有霉变茶、串味茶、久泡茶、过烫茶、生茶、焦味茶都喝不得。浓茶毁牙龈、毁胃、毁骨、毁睡眠，还影响肾、血管、营养和药效。
浓茶毁肾
浓茶含较高的氟，引发“茶叶型氟中毒”。
几乎所有人都有一个观念，就是浓茶解酒，但事实上酒后饮用浓茶相当于“雪上加霜”、“火上浇油”。因为茶叶中就有茶碱具有利尿的作用。大量饮酒后，酒精来不及分解就会随着茶水进入到肾脏当中，对肾脏产生损害。
茶叶中也含有形成结石的物质，经常喝浓茶的人要注意自己是否患有肾结石。
浓茶毁血管
老年人的血管脆弱，清淡的绿茶有利于高血压病的治疗，但是浓茶会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。
此外，咖啡因的刺激作用会促使心跳过快，血流加速，呼吸加快，易导致心律不齐或心动过速，产生心悸症状，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者非常不利。
饮用浓茶，会增加血容量，在一定程度上还会加重心脏负担和心力衰竭症状。这些对心脑血管病人来说，有时候非常致命。
浓茶毁营养
浓茶中所含鞣酸也多，会阻碍人体对铁的吸收，表现为缺铁性贫血，还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合，导致便秘。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾等重要营养的流失。
浓茶毁药效
茶叶中的鞣质、茶碱还容易与催眠、镇静等药物和含铁补血药、酶制剂药等药物发生化学变化，一般认为，服药2小时内不宜饮茶。
八种人千万不能喝浓茶
喝茶宜淡而不宜浓，下面8种人千万不能喝浓茶，错喝伤身甚至丧命：胃溃疡/心律失常/甲亢/青光眼/痛风/肾结石、便秘/抑郁症/经期、孕期、产期、哺乳期妇女！
四、淡茶与健康。
现代社会，人体吸收、排异和免疫能力已越来越离不开药物的助力，而细菌和病毒等微生物的区域性变异演化越来越明显，其耐或抗药性也越来越强。适时适量地饮用新鲜、温淡的茶水保健养生，简便易行、无中或西药物类的毒副作用：能杀菌灭毒、能补充维生素，能补充......；可预防牙周炎痛等口腔微生物菌毒群异常引起的炎症风爆大面积剧痛，可预防口腔溃疡等饮食营养不全面而吸收维生素不足引起的菌毒异常长期反复发作型炎症，可延缓血管硬化，可防癌，尤其是，淡茶能够抗衰老，斯宅高山茶原产地的红茶老人斯根坤大伯，年近百岁，至今健在，生活自理，思维清晰，健谈乐观！