西湖龙井茶产于浙江省杭州市西湖区，素有“色绿、香、味甜、形美”的美誉。它是一种独特的高品质茶，营养丰富。所以喝西湖龙井茶好处很多，具体效果如下！
西湖龙井的功效
1.西湖龙井含有咖啡因，能兴奋中枢神经，振奋精神，从而帮助人们提高思维，消除疲劳。具有显著的提神醒脑效果，有助于提高工作效率。
2.西湖龙井含氟丰富。氟离子可以在牙齿中与钙形成一种酸不溶性的“氟磷灰石”，就像给牙齿添加了一层保护膜，大大提高了牙齿抗酸抗龋的能力，具有保护和固定牙齿的作用。
3.经常喝西湖龙井，可以刺激肠胃分泌更多消化液，帮助淀粉、蛋白质、脂肪的分解，帮助消化。
4.西湖龙井中的茶多酚和单宁酸可以凝结细菌的蛋白质，杀死细菌。当皮肤酸痛、溃烂、化脓或外伤时，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。
5.西湖龙井含有大量茶多酚，能有效清除体内多余自由基，防止脂肪酸过度氧化，从而达到延缓皮肤衰老的效果。
喝西湖龙井茶副作用
喝中国名茶西湖龙井的隔夜茶，适合生病。茶叶时间长了，不仅会损失维生素等营养物质，还容易腐败变质生病。而且中国名茶西湖龙井茶，茶多酚、咖啡因、单宁酸含量较多，不适合胃溃疡或胃寒的人饮用。
中国名茶西湖龙井茶通过胎盘，显著降低胎盘绒毛膜血流量，影响胎儿发育。经常睡觉做梦的人经常喝浓茶龙井茶，茶中的咖啡因会刺激中枢神经系统，使头脑清醒，导致经常失眠。
总的来说，喝中国名茶西湖龙井茶对身体非常有益，但饮用不当也会产生副作用。如果你不属于这一群平时不适合喝龙井茶的人，可以放心喝龙井茶。因为每个人在日常生活中的身体状况不同，龙井茶的功效也不同。龙井茶的副作用是饮用不当造成的。
西湖龙井茶适合哪些人喝
1.容易生气的人
西湖龙井属于未发酵茶，性寒能清热。如果你是一个体质偏热，胃火旺盛，容易上火的人，可以多喝绿茶清热降火，达到身体的平衡状态。
2.长期使用电脑和手机的人
西湖龙井中的茶多酚等。可以帮助清除人体内过多的自由基，从而起到防辐射和增强免疫力的作用。此外，西湖龙井中所含的维生素等成分对保护眼睛、提高视力也有积极的作用。
3.经常吸烟的人
西湖龙井所含的有机酸和咖啡因能有效降低吸烟对肺部的危害，降低肺癌的发病率。
4.想减肥的人
西湖龙井中的咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化。此外，西湖龙井富含儿茶素，也有助于减少腹部脂肪。
5.湿气重的人
西湖龙井有促进新陈代谢和利尿的作用，可以帮助身体排出一些水分。
西湖龙井的冲泡方法
1.准备瓷套杯，一般是无色透明、晶莹剔透的玻璃杯，或者青花瓷茶杯。暖杯，放入适量龙井茶。
2.加入少许温开水，加水至杯子或碗的1/5-1/4。
3.拿起冲泡杯，慢慢摇晃，使茶完全湿润，让茶自然舒展。
4.茶叶稍微拉伸后，加入九分钟沸水。让茶吸收热量和水分，帮助放松。
5.浸泡，等待茶叶从茶汤中溶解出来。
6.用杯盖轻轻搅动茶汤，使从茶叶中溶解出来的茶汤更加均匀。
7.倒入小茶杯。当你喝酒时，你应该举起来
1.至于水温，应使用75至85左右的水。千万不要用100摄氏度的开水，因为龙井茶是未发酵的茶，所以茶本身就是十
分嫩。如果用太热的水去冲泡，就会把茶叶滚坏，而且还会把苦涩的味道一并冲泡出来，影响口感。
2、冲泡西湖龙井，要高冲，低倒。因为高冲时可增加水柱接触空气的面积，令到冷却的效果更加有效率。
3、茶泡好，倒出茶汤后，若然不打算立即冲泡，就该把茶盅的盖子打开，不要合上。
4、茶叶份量方面，掌握在茶叶刚好把茶盅底遮盖就够了。
5、冲泡的时间，是要随冲泡次数而增加。
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西湖龙井茶本身没有什么副作用，但喝茶有禁忌，盲目喝茶或不适当喝茶则会对身体健康产生副作用。