谭洋功夫红茶具有提神、生津、清热、减肥美容、利尿等功效。经常喝谭洋功夫红茶可以增加肾脏的血流量。提高肾小球滤过率可以缓解心脏病或肾炎引起的水肿。
1、提神疲劳：
红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层来刺激神经中枢，促进思维力的清爽和集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；还能加速乳酸(一种使肌肉感到疲劳的物质)等体内旧废物的排泄，从而达到消除疲劳的效果。
2、金圣清热：
夏天喝红茶可以解渴解暑，因为茶多酚、糖类、氨基酸、果胶等。在茶中，与唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，使口腔感觉湿润和凉爽。
3、减肥美容：
红茶也是一种很好的运动饮料，因为茶中的咖啡因有提神的作用，在运动时能促进身体燃烧脂肪供应热能的同时保留肝醋，所以让人更持久。
4、利尿：
在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，肾脏的血流量增加。提高肾小球滤过率可以缓解心脏病或肾炎引起的水肿。
5、消炎杀菌：
红茶中的多酚类物质具有抗炎作用，因此对细菌性痢疾、食物中毒患者饮用红茶是有益的。
6.解毒：
实验表明，红茶中的茶黄酮可以吸附重金属和生物碱，沉淀分解，这对饮用水和食品受到工业污染的现代人来说是一大福音。
7.养胃护胃：
红茶经过发酵和烘焙。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量降低，因此对胃的刺激性降低。