睡前抿一口水，能降低血液浓度有助睡眠时体内循环，喝荞麦茶其实没什么影响，不过一般早上喝茶或者餐前喝会比较好
2017-12-16回答者:念桥边红药年年3个回答1
睡眠不好能喝苦荞茶吗
可以的，苦荞不含咖啡碱，并且苦荞有护肝养胃的作用，喝酒后以及有胃溃疡的人都能喝。苦荞茶中含有大量的肉桂酸，肉桂酸有抑制形成黑色酪氨酸酶的作用，同时隔绝紫外线作用明显，能使褐斑变浅，甚至消失，可抑制皮肤黑色素的形成有作用，能防止。
2016-09-06回答者:chen0088白羊1个回答2
失眠多梦，会让人感觉到头昏头痛,精神不振,注意力难以集中,有的人甚至还会出现幻觉。如果你也有失眠、睡不好、容易醒的困扰,那么可以试试用下面几种东西泡水喝。 一、莲子百合桑叶酸枣仁甘草茶 这是治疗失眠最著名的一个方子，出自《金匮要略》。
2019-11-13回答者:绝对好粉8个回答
苦荞茶失眠
看来你推荐的薏米苦荞茶的确起了疗效，让朋友的睡眠有了改善。你能热情的帮助朋友为你点赞。
2016-09-19回答者:刘辉刘林3个回答