炒米茶的危害以及副作用

炒米茶是流行于江西四川广东等西南地区的一种茶点，而我们所熟知的苦荞茶便是炒米茶的一种。炒米茶受人欢迎喜爱是因为它们有着良好的减肥瘦身的功效以及丰富的营养价值。但是，今天我们不讨论炒米茶的好处，我们来说说炒米茶的危害以及副作用。

炒米茶的危害以及副作用

1、常饮炒米茶会导致上火现象的发生

我们所熟知的炒米茶都是采用的高温爆炒。比如说苦荞茶，虽然它属凉性，但是经过高温的爆炒，从而改变了它的属性，变得偏温性。如果长时间饮用且不控制饮用量也是会导致上火现象的发生，尤其是一些易上火体质的人群更为突出；

炒米茶

2、过量食用炒焦的炒米茶会影响身体健康

虽然说炒焦的米面食物有消食化气的作用，但是由于食物炒焦后会改变其性质，产生一些对身体不好的物质。尤其是肉类食品焦糊后，就会产生毒素，产生致癌物质。

所以，不能过多的食用炒焦的炒米茶。也有一些列外，比如炒焦后的苦荞茶就不建议食用。其他炒米茶如果是炒焦的建议大家咨询相关人士后再食用，以免对身体健康造成影响；

3、单一的食用或者饮用炒米茶会出现营养不良

炒米茶可以冲泡饮用，也可直接食用，味道香脆可口，从而导致许多人只食用炒米茶。但是，炒米茶在爆炒的过程中破坏掉了其含有的淀粉和其他部分营养物质，如果我们长时间的只食用炒米茶会出现营养不均衡的情况，从而导致营养不良，尤其是小朋友最容易被一种好吃的食物给吸引住而不吃其他食物。

以上就是我们对于炒米茶的危害以及副作用的一些介绍，希望对大家有所帮助。经过上述的分析，我们也可以看出来其实所谓的炒米茶的副作用和危害对于我们来说都是可以避免的，只要我们了解并时刻注意这些情况，我们就可以很好的利用上炒米茶的功效。