马上就要到夏天啦，小编相信许多女孩子都在为减肥的事而烦恼，今天小编就给大家介绍一种决明子减肥法，将菊花，枸杞，决明子放入开水中浸泡15分钟即可，这种泡法可以清楚我们体内的部分毒素，还可以控制我们的食欲哦，也可以减少我们体内脂肪的堆积
一,决明子泡水的功效与作用
第一、消脂减肥。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。第二、肠排便决明子泡水喝还能缓解便秘，这是因为决明子含有大黄酚、大黄素等化合物，可治疗肠胃疾病及便秘问题，顺利排便。第三、降低血压决明子用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果。决明子泡水喝的好处还是较多的，但需要注意的是，决明子性寒，因此脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压的人要慎喝，当然，决明子泡水也不能长期喝，大量喝，以免引起腹泻!
二决明子泡茶方法
决明子花草减肥茶泡法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。决明子蜂蜜减肥茶泡法：准备炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。决明子菊花减肥茶泡法：将决明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里，用沸水冲泡10分钟即可饮用。可以连续冲泡多次，直到味道变淡。决明子山楂减肥茶泡法：将决明子5克，生山楂片10克，菊花10克，方糖25克放入杯中，用开水浸泡半小时后即可饮用。每天可以饮用多次，可以多次冲泡。决明子绿茶泡法：决明子5克用小火炒到香气溢出，然后放凉，将炒好的决明子和绿茶5克一起放入杯里，加入沸水冲泡3-5分钟即可。可以多次冲泡，直到味道变淡。
三,决明子减肥茶的效果
决明子减肥茶的效果十分显著。在夏天，决明子减肥茶是一种很好的清凉饮料，既能清肝明目，宣散风热，又润肠通便。在冬天喝一杯热气腾腾的决明子减肥茶，既能暖身，又能有效瘦身，不用担心身体容易囤积多余的脂肪。决明子是纯天然的草本植物，利用它泡茶饮用，排出身体多余的毒素以及多余的油脂，还能够清肝，明目，可谓是一举多得。决明子减肥茶尤其适合经常久坐在电脑前而导致肥胖的人群饮用。而决明子如果和花茶或者是绿茶一同搭配饮用，减肥消脂的功效则更加显著。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。如此轻松有效的减肥方法，想要健康瘦身的你怎能错过，决明子茶减肥
决明子茶减肥，通过以上的介绍小编相信大家都决明子都有了一定的了解，那么让小编再给大家介绍一种泡发吧，将决明子，菊花，山楂片放入开水中浸泡半小时，也可以加入少量的糖，这种泡法不仅可以帮助减肥还可以有效地帮助我们改善睡眠，最后希望大家都可以燃烧自己的卡路里。