想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、这些都是有副作用的。 建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑。
荷叶决明子减肥茶的危害
别乱用、推荐超管用减肥食谱，只要不吃错，一个星期瘦7到8斤没问题，早上可吃：脱脂牛奶+煮鸡蛋/全麦面包/无糖豆浆+全麦面包（同左）注：9点之前吃完如果超过九点就不要吃了；中餐：11点-13点之间吃完，不要吃主食+炒或拌青菜类/蘑菇类；晚餐：5。
我想减肥，没时间运动，也不想节食，怎么办， 可以喝减肥茶吗，那个荷叶。
荷叶决明子减肥茶可以减肥。 制作方法： 材料：玫瑰花2克、洛神花2克、甜叶菊2克、陈皮1克、决明子1克、荷叶1张。 做法： 1、荷叶切成细碎状。 2、将荷叶和玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮5分钟即可。 。
荷叶决明子山楂泡水是最为简单也是最为有效的做法，将荷叶决明子山楂三味药共切细末，分别取山楂15克，荷叶15克，决明子10克，以沸水冲泡，一日一次就好，注意饮食，不要吃那么油腻的就可以了
荷叶决明子减肥茶可以减肥吗？？
如果不能喝的话``喝了会有什么后果？
经期最好不要喝，避开经期其他时间是可以喝的。效果好的荷叶减肥茶只有荷叶、决明子、山楂是不够的，还需要桑叶、罗汉果一起5味按照比例合理搭配在一起喝才能达到最好效果。可以亦舒 堂荷叶茶，配方科学合理，减肥效果不错。建议荷叶茶配合每天4。
最好是饭后喝吧，它们都比较寒，空腹喝不好。或者你可以选择搭配一些其他的一起泡茶喝。平时可以配合做点运动，控制好饮食，这样效果更好。
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标明的成分不伤身体。没有减肥效果。 减肥药分神经类和激素类两种，神经类抑制食欲，激素类加速代谢，这里的代谢不是泻药的意思，是刺激甲状腺，所以危害极大。