茶和姜一起煮。我小时候喝过，但是我们是用来治疗感冒的，现在说的是减肥。那我们一起去看看吧！
制作：烧开水。一边烧开水，一边将准备好的洗净的生姜磨成泥；烧开水，加入红茶或茶包；在红茶中加入少量姜粉和红糖(或蜂蜜)，饮用前轻轻搅拌。如果想让口感更顺滑，可以加入无糖豆浆，这样可以更好的抑制饿的时候空腹的感觉。
注：每天喝2~6杯(每杯250ml左右)。适用于饭前、饭后、洗澡前、饿或渴时饮用。阿萨姆红茶和生姜是最好的搭配。因为阿萨姆红茶是一种口感很浓的茶，在加入生姜的情况下，仍然可以保持红茶的香气，不会被生姜完全盖过，影响口感。
红茶是一种口感厚重、茶多酚含量低的全发酵茶，能健胃消食；茶单宁还有促进新陈代谢的作用，可以帮助人体减少皮下脂肪的堆积。