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普洱茶和阿萨姆红茶功效与作用的区别

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普洱茶和阿萨姆红茶功效与作用的区别

阿萨姆红茶叶中含量最高的生物碱——咖啡因具有兴奋作用,能使大脑思维活动清晰快速,消除睡意,消除肌肉疲劳,使感觉更敏锐,提高运动技能。当中枢神经系统兴奋时,会变成抑制,所以如果有失眠症状,可以在早起的时候喝茶,让神经系统在高度兴奋后变成高度抑制。如果在同一天接触所有刺激饮食,可以减少当天晚上的失眠,可以有几天的显著效果。

关于普洱茶功效的现代研究有20个,分别是减肥、降脂、防治动脉硬化、冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降低烟雾毒性、降低重金属毒性、抗辐射、刺激中枢神经、利尿、防龋齿、明目、助消化、解毒、杀菌、防便秘、解酒等,其中部分与中医有关。还能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢,加速小腹脂肪分解。