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喝锡兰红茶的四大好处 减肥美容

发布时间: 茶叶定制 浏览

红茶有很多种,对健康有好处。例如锡兰红茶,其特点是钠含量低,是高血压患者和需要少量钠的人的理想饮料。那么,喝锡兰红茶有什么好处呢?我们来看看喝锡兰红茶的四大好处。

喝锡兰红茶的四大好处 减肥美容

喝锡兰红茶的四大好处

1、减肥美容

斯里兰卡红茶含有咖啡因,具有提神醒脑的作用。除此之外,还能促进身体燃烧脂肪供应热能,在运动中保持肝醋。从而达到减肥美容的功效。

2、养胃护胃

斯里兰卡红茶属于发酵茶。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量降低,减少了对胃的刺激。

3、防治骨质疏松

每天喝一杯斯里兰卡红茶可以防治骨质疏松,长期坚持更明显。尤其是红茶中加入柠檬,更能强健骨骼。

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4、抗菌

斯里兰卡红茶抗菌能力强,用红茶漱口可以预防病毒引起的感冒,防止蛀牙和食物中毒,降低血糖和高血压。

此外,喝锡兰红茶还可以帮助肠胃消化,增进食欲,利尿,消除水肿,增强心肌功能。但需要注意的是,喝锡兰红茶是有益的,但也要科学合理的饮用。喝茶要注意以下禁忌:

1、新茶放置再喝

,由于新鲜茶叶存放时间短,含有大量未氧化的多酚类、醛类、醇类,对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用,容易诱发胃病。因此,鲜茶应少喝,存放不到半个月的鲜茶应避免饮用。

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2、先洗茶再品茶

由于茶叶在栽培加工过程中受到农药等有害物质的污染,茶叶表面总会有一定的残留物,所以第一片茶叶要丢弃,不要饮用。

3、切不可空腹喝茶

空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,增加水分吸收率,导致茶叶中大量不良成分进入血液,引起头晕、心悸、手脚无力等症状。

4、饭后消化再喝茶

茶叶中含有大量的单宁酸,能与食物中的铁发生反应,形成新的难以溶解的物质,久而久之会引起人体缺铁,甚至诱发贫血。人参和西洋参不能和茶一起吃。避免喝浓茶和宿醉;茶不宜在饭前喝;避免饭后立即喝茶。正确的做法是饭后一小时喝茶。

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5、发烧不宜喝茶

茶叶中含有茶碱,可升高体温。发烧病人喝茶无异于火上浇油。

经期喝茶,尤其是喝浓茶,会诱发或加重月经综合症。医学专家发现,与不喝茶的人相比,月经紧张的概率高2.4倍,每天喝茶4杯以上的人高3倍。

6、特殊时期不宜喝红茶

锡兰红茶的喝法

如果是散装茶,请选择一个里面有滤网的玻璃罐。先用开水烫一下锅,再倒茶,然后用开水冲泡,炖三分钟再喝。必须注意的是,用合格的纯净水煮沸后,可以保证红茶的原味。茶汤淡了之后,可以重新加茶,不断升温,这样可以长期喝下去。

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1、散茶冲泡

因为斯里兰卡红茶品质高贵,一般来说,正确的喝袋泡茶的方法是选一个瓷杯,也烧一下,用开水冲泡,然后盖上盖子炖三分钟。冲泡后取出茶包,不要留在杯中。一次喝一个茶包为宜。

2、茶包冲泡

斯里兰卡红茶与牛奶有天然的遗传关系。为了丰富红茶的口感,可以在茶中加入适量的牛奶或奶精,然后加入一两方糖。搅拌均匀后,请将勺子放在杯子旁边的盘子边缘,不要斜放在杯子里,否则会影响喝茶时的形象。

喝斯里兰卡红茶也可以搭配一些味道高雅的零食,比如蛋糕、饼干等,可以衬托出红茶的味道,但不要选择油腻或过甜的油炸零食。