斯里兰卡，原名锡兰，犹如印度半岛上的一颗泪珠，镶嵌在浩瀚的印度洋中。如今，斯里兰卡已经成为世界上最大的茶叶出口国，而锡兰红茶作为世界四大红茶之一，受到来自世界各地消费者的高度尊重，是世界红茶市场上最好的，质量非常高。所以，如果适合饮用，没有副作用，如下！
锡兰红茶饮用禁忌
1、结石患者和癌症患者。结石患者一般不允许喝锡兰红茶。
2.贫血、精神衰弱、失眠的人不宜饮用。锡兰红茶的提神作用会加重他们的失眠症状。
3.情绪化或敏感、睡眠不好、平时身体虚弱的人不宜饮用。因为锡兰红茶有很好的提神效果。
4.胃热者不宜饮用。因为锡兰红茶是温茶，可以暖胃。
5.舌头粗、口臭、易长痘痘、眼睛红的人不宜饮酒。锡兰红茶“热”，怕生气的人不要喝锡兰红茶。
6.吃药的人不应该喝。锡兰红茶会破坏药效。
7、经期女性不宜饮酒，因为经期会消耗体内大量的铁，锡兰红茶中的单宁酸会阻碍身体对食物中铁的吸收。
8、孕妇不宜饮用，因为锡兰红茶中的咖啡因会增加孕妇心脏和肾脏的负荷，对孕妇造成不适。
9、哺乳期妇女不宜饮用，因为锡兰红茶中的单宁酸影响乳房的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响母乳喂养的质量。
10.更年期女性不宜饮用，因为锡兰红茶中的茶多酚可能会导致更年期心跳加快，睡眠质量差。
锡兰红茶的功效
1.减肥美容
斯里兰卡红茶中所含的咖啡因具有提神醒脑的作用，在运动时还能促进身体燃烧脂肪供应热能，保留肝醋。从而达到减肥美容的功效。
2、养胃护胃
斯里兰卡红茶属于发酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，因此茶多酚含量降低，对胃的刺激性也相应降低。
3.骨质疏松症的预防和治疗