橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”。下面我们就一起来看一下橄榄油有什么功效和作用吧。
橄榄油的功效 橄榄油的作用
养颜
往手掌里倒一点，然后用棉签擦拭整个脸部和颈部，然后用橄榄油轻轻按摩大约1到2分钟来滋润你的皮肤(当你完成按摩时，你会发现你的脸仍然是油性的，没关系，它不会堵塞毛孔)。最后一步是睡觉。第二天早上，我会觉得我的皮肤非常薄，光滑，一点也不油腻，因为所有的橄榄油都滋润了你的皮肤。
制作婴儿食品
橄榄油用途广泛。根据橄榄油的成分和消化率，它是最适合婴儿食用的油。它能促进婴儿神经和骨骼的生长发育，是孕妇的优质营养和胎儿生长剂，是产后和哺乳期的良好补品。
养护秀发
橄榄油是天然的，纯净的，清爽的，滋润的。洗发前，将适量橄榄油均匀涂抹在头发上，20分钟后按照正常程序洗发。或者在洗头时，在温水中加入少量橄榄油，冲洗时，橄榄油会均匀地附着在头发上，或者在手上滴几滴，直接涂抹在头发上，可以使头发光亮柔软。
提高内分泌系统功能
橄榄油可以改善生物体的新陈代谢。目前橄榄油已经成为预防和控制糖尿病的最佳食用油。
橄榄油的效果(照片来自照片库)
对骨骼系统的益处
橄榄油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸帮助人体吸收钙、磷、锌等矿物质。和促进骨骼生长。此外，ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，减少由自由基(高活性分子)引起的骨质疏松。
促进血液循环
橄榄油可预防动脉硬化及其并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭和脑出血。首先，ω-3可以降低血小板的粘度，从而使血小板和纤维蛋白原不易缠结。其次，脂肪酸可以减少纤维蛋白原的含量，从而大大降低血栓形成的可能性。如何消除
淡化痘印疤痕
脸上的痘印？有许多护肤方法可以去除粉刺痕迹。如果脸上有痘印，橄榄油可以作为最简单最有效的去除痘印的方法。每天洁面后，取适量橄榄油，轻轻按摩面部有痘印的部位，长期使用能有效淡化疤痕，去除痘印。
改善消化系统功能
橄榄油富含单不饱和脂肪酸，即油酸、亚油酸、亚麻酸、维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K和抗氧化剂。橄榄油被认为是迄今发现的最适合人类营养的油。
原来橄榄油的功效有这么多，而且橄榄油也很平价。希望这个总结能带给大家帮助。