立夏是中国的二十四节气之一，长夏说，夏天也即将开始。夏天水果是必不可少的，那么什么水果对漫长的夏天有好处呢？哪些水果合适？接下来，让我们来看看饮食文化在这个问题上的表现。
在立夏吃什么水果好枇杷长夏的前半个月，大量的枇杷树投放市场。它们也是季节性枇杷树。具有降火、排毒、润肺、清肺、止泻、降气的功效。它们也是治疗咳嗽和呕吐、鼻衄、干渴、呕吐和肺萎软反流的好水果。然而，糖尿病和脾虚泄泻患者应尽量少吃。
杨梅“五月满是杨梅，一开始人们怀疑一棵杨梅价值一千美元”。五月是杨梅最成熟的季节，也是夏季水果之王。虽然杨梅具有化痰消食、生津止渴的功效，但它具有调和五脏、清洁肠胃、祛邪止痢、止头痛的功效，但必须适量食用，以免引起肠胃不适。
在夏天，青梅会因为饮食的减少和冷热天气的变化而出现肠胃不适。此时可以吃到味道香甜、果大皮薄、肉厚芯小、汁多、酸度高的青梅。青梅中含有大量的有机酸，包括柠檬酸和苹果酸，可以降火解毒，增进食欲，调节胃肠功能。
杏子在任何季节都应该能很好地预防和对抗身体的癌症。杏子是有效的黄金水果，因为维生素C和杏子维生素B17含量高，容易被身体吸收。它们可以杀死癌细胞，并提供人体所需的大量维生素C。
西瓜西瓜是夏天最受欢迎的水果之一，因为西瓜性质凉爽，可以缓解体内的火气和烦恼，缓解夏天的炎热。同时，西瓜富含钾盐，这正是人体需要补充的。然而，在夏天吃西瓜时，一定有很多朋友把西瓜放在冰箱里，直到第二天吃不完，这是不健康的。西瓜在冰箱里最多只能储存3个小时。
芒果肉多，汁多汁甜。在炎热的夏天吃几个芒果可以解暑、安神、益胃、止渴和利尿。芒果种子也很有用，可以用作杀虫剂和收敛剂。
樱桃的季节是什么时候？樱桃几乎一年到头都可以在市场上看到，樱桃是夏天的水果。在漫长的夏天吃樱桃可以促进体液的产生，以解渴，有利于消化，降火解毒，美容的效果。樱桃中维生素A的含量是葡萄、苹果和橙子的4-5倍。