传统认识中，枣姜有祛寒之用。一般人往往用于祛除湿寒，却不知它还是女性读者的好朋友，能补血，减轻因寒冷导致的经期腹痛、关节疼痛等症状。
配方：
红枣5枚（掰开去核），鲜姜2片，红茶5克，冰糖少许。
冲调方法：
烧开约三大杯水，将红枣和姜片放入，换小火熬10分钟，加入红茶泡3分钟，滤取茶液，再加入少许冰糖调匀后即可饮用。
凉性的
治痛经什么时候喝石竹茶好
你好：
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，建议去正规医院详细检查，明确诊断，结合临床症状对症治疗，不可盲目用药。s
泡些玫瑰啦 桂圆啦 大枣干之类的益气活血暖性的茶
痛经也分不同的原因 得查明正确原因才能对症下药
而且有的药店也有卖用药配的茶 有不同功效的
红糖姜茶吧，或都红枣枸杞也可以吧，如果痛的话可以试下用热水敷一下。我用胶瓶子装上热水敷的，效果挺好，能减轻腹痛，而且经血也鲜红鲜红的了。
痛经时期喝什么茶好
你好：
作为女性来讲，一般都或多或少的在月经前后会出现腹痛，腰痛等症状，这就叫痛经。痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的。但一些妇科疾病，如：子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤,以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状，建议到正规医院进行相关检查，明确原因后对症治疗。 e
石竹茶是由石竹子经精工制的上等保健饮料。内含皂疳、糖类及维生素A、C，有清热、消炎、利尿、通络作用。
学名：淡竹叶、竹叶青，药材名瞿麦。为石竹科多年生草本植物，多生于山坡石缝中。味苦，微寒，无毒。作为药食兼用植物，经精工制作即成上等饮料，内含皂苷、糖类及维生素、生物碱，具有清热利水，破血通经，消肿止痛之功效；作为茶饮料，能有效地补充体内的钾、锌、维生素，可清热解暑，消渴利尿，明目去翳，养肾气，止霍乱，长毛发，常饮此茶，轻身明目，健康长寿。
《本草纲目》称：味苦寒、无毒。其作用有：治疗关格诸癃结、小便不通、出刺、决痈肿、明目去翳、破胎堕子、下闭血。养肾气、逐膀胱邪逆、止霍乱、长毛发。主五林、月经不通、破血块排脓、痔瘘并泻血、眼目肿痛及肿毒，治浸淫疮并妇人阴疮。 常饮此茶，轻身明目，健康长寿。但孕妇应少饮。
顺经玫瑰茶：玫瑰花，益母草等；功效：活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用而且还美容！试试吧！我也痛经，现在好多了！希望对你也有效！