正常人的话平时一天可以用三十克的干桑叶，每天喝一次就可以了。
但是对于一些糖尿病患者来说，桑叶是具有生津止渴的功效，所以他们可以当成水来喝。
桑叶还具有去水肿的效果，所以有时候很多人会把它当成一种减肥茶来喝，但是我们必须要控制饮用量。
桑叶茶一天喝多少还是要根据实际情况来定，因为桑叶实际功效并不是特别多，所以正常人平时生活中即使喝很多对我们身体产生好处。
所以平时如果没有什么特别需要的话，尽量还是少喝一些桑叶茶。防止因为体质特殊导致的一些副作用。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
那的桑叶茶好
喝桑叶茶到底有多好
过于体寒的人和肠胃不好的人，不能喝桑叶茶。
桑叶属寒，不能喝太多的，每次适量的喝。
桑叶：疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目。
用干桑叶泡水喝能清肺润燥：用于肺热燥咳：该品苦寒清泄肺热甘寒益阴凉润肺燥故可用于燥热伤肺、干咳少痰一般用6至10克用开水泡或用冷水煮开后喝都可以的
什么人不宜吃桑叶茶