牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品，牛蒡茶色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的保健饮品。牛蒡茶也可做成菜，用炖、煮、涮、做汤等方法在三餐中搭配食用，那怎样泡牛蒡茶才不会上火呢？下面小编带大家看看：
一、牛蒡茶的冲泡法
1、用10到14片牛蒡茶放入茶壶，用90-95左右滚烫开水冲泡;
2、第一泡：浸泡40秒;
3、第二泡：浸泡20秒;
4、第三泡：30秒，大概可以冲七八泡，让茶味充分溢出，即可饮用。
二、牛蒡茶的煮泡法
1、用7-8片牛蒡，加入500ml的水，便秘、减肥者可以酌情增加，放入养生壶煮。
2、煮10-20分钟，停火。(煮前可以根据自己的需要加入白糖、蜂蜜、红枣、人参。)
3、停火后再闷10分钟。茶味浓香，即可饮用。
1、初饮者可能出现排便功能增强（不是水泻）现象。
2、个别人饮用炒制的牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不会出现上火的现象。
3、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。
4、牛蒡茶不与其它茶混饮。
5、因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。
6、便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶；
7、泡发的茶片最后食掉最佳。
8、不与其它茶混饮,泡发的茶片最后食掉最佳。
牛蒡茶能抗菌消炎、排除毒素、预防和治疗各种感。牛蒡茶对体内系统的平衡具有复原功效,全世界最长寿的日本人就长期食用牛蒡。以上就是小编分享得怎么泡牛蒡茶才不会上火的方法。