建议运动减肥。
牛蒡茶双蛋白营养餐是直接冲吗
是可以直接泡水喝的。牛蒡能泡水喝.经常食用牛蒡根有促进血液循环,清除肠胃垃圾,防止人体过早衰老,润泽肌肤,防止中风和高血压,清肠排毒,降低胆固醇和血糖。
牛蒡茶是小圆片的，第一次喝牛蒡茶，喝2片就行了，一天一换，喝几天后，感觉适应了再逐步增加片数，不要猛增，正常情况下喝4片就够了。如果有三高、糖尿病、减肥或其他方面的原因再逐步增加到8-10片。
牛蒡茶蛋白
减肥不一定要少吃，节食减肥短期内有效，但是时间长了身体会拖垮，而且一吃就一定会反弹，你这样的减肥方法不科学，即使是减肥，也要保证足量的蛋白质、碳水和脂肪，还有膳食纤维，还有所谓的青汁对减肥其实起不了多少用处，减肥早餐一定要吃好，你可以通过正常的饮食来减肥，只是会比较慢一点，但是不会反弹，比如你早上可以吃一个鸡蛋，半根玉米，喝杯牛奶或者燕麦，再加点水果，，中午吃点水煮鸡胸肉或牛肉，加一点蔬菜，然后主食用粗粮代替，晚上就吃点青菜，比如生菜、菠菜这些热量都是很低的
可以的，百度一下 ”李武宜“，你喝起来会蛮不错的！
建建议运动减肥。议
您好朋友，牛蒡茶有多种，大片、中片、小片、小圆片、小圆粒、小颗粒、袋泡、丝等等，泡多少要根据牛蒡茶的形态决定，并不是简单地几片。我是徐州的，牛蒡之乡，有鲜牛蒡，也有牛蒡茶，我的呢称是“我卖牛蒡茶”。
你好！
建议你不要用药物减肥产品，平时少吃油腻的东西，脂肪含量高的食物，再做些有氧运动，晚饭注意一定要少吃，六七分饱就好，。
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
牛蒡茶有椭圆片型和小圆片型，小圆片型一般有8到10片，也需根据身体承受能力适当调整用量。一般牛蒡茶具有通便效果，减肥以不拉肚子为宜，用量尽量大。冲水代茶饮需要涮一遍茶，一般是熟茶（炒过的，有一种淡淡的香焦味），可以直接冲泡。