喜欢喝白茶的朋友会知道，白茶可以用碗或玻璃杯冲泡，但也有很多人是通过炒菜来喝白茶的。在煮白茶的过程中，要注意。白茶容易沉在茶壶底部，容易造成粘茶壶现象，带来口感不纯的弊端。但是煮白茶有很多好处，比如营养成分更丰富。今天，
煮白茶的好处
营养充分析出
煮白茶比泡白茶好，能释放白茶中更丰富的营养物质。这些营养物质可以给身体补充适当的能量，长时间上一段楼梯就能让人抵抗压力。而且对于经常在电脑前久坐、亚健康的人来说，白茶中的有效成分可以得到有效补充，有强身健体的好处。
养护更好肌肤
众所周知，白茶具有生津止渴的特性，但是很多人会忽略白茶的另一个优点，那就是护肤的功效和作用。煮白茶可以培养平和的心态，还可以利用维生素、矿物质等营养物质来滋润皮肤，防止皮肤下垂，抗衰老。
煮白茶的坏处
流失营养成分
煮白茶很有技巧。如果不知道正确的煮白茶的方法和技巧，很容易失去白茶中的营养成分。煮白茶的正确方法是用沸水煮白茶，只能用文火煮15分钟左右。
不适宜过量喝
过量饮用白开水茶容易引起身体不适，尤其是脾胃虚弱的人。白茶喝多了只会导致脾胃虚寒，腹痛不适的弊端。而且空腹时，建议不要喝白茶，否则会稀释胃酸，导致胃痛的不适。
只要注意煮白茶喝白茶的方法，其实煮白茶的好处会比坏处多很多。至少，喝茶最初的目的是为了获得一些好处。但是你不要以为煮白茶有很多好处，一味的喝，很容易导致不良的健康状况。