云南红茶有自己特定的规格，身骨坚实，色泽均匀。冲泡后汤色鲜亮，金圈突出，香气清新，滋味浓烈刺激，叶底均匀明亮。加奶后仍有浓郁的茶香，呈褐色、粉红色或姜黄色，特点是浓、浓、鲜。当然效果很多，但不是每个人都适合。
喝滇红茶禁忌人群
1、结石患者和癌症患者。结石患者一般不允许喝红茶。
2.贫血精神衰弱失眠的人。红茶的提神作用会加重他们的失眠症状。
3.通常情绪化或敏感的人，睡眠不好，身体虚弱。因为红茶有很好的提神效果。
4.胃热的人。因为红茶是温茶，可以暖胃。
5.舌苔厚，口臭，易长痘痘，眼睛红的人。红茶是“热”的，怕生气的人不要喝红茶。
6.吃药的人。红茶会破坏药效。
7.经期女性在经期消耗大量的铁，红茶中的单宁酸会阻碍食物中铁的吸收。
8.孕妇，因为红茶中的咖啡因会增加孕妇心脏和肾脏的负荷，对孕妇造成不适。
9.哺乳期女性，由于红茶中的单宁酸影响乳房的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响泌乳质量。
10.更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能导致更年期心跳加快，睡眠质量差。
喝滇红茶副作用
1.如果你已经患有缺铁性贫血，喝红茶会进一步恶化你的病情。因此，贫血的人应该避免喝红茶。
2.红茶富含咖啡因，会增加通过尿液排出的钙量。这样会因为体内钙的流失导致骨骼脆弱，容易导致骨质疏松。为了避免这个问题，我们应该确保每天摄入的咖啡因不超过300毫克。这意味着每天喝不超过2-3杯红茶。
3.红茶喝多了，也会引起便秘。这是因为红茶含有单宁。单宁酸有益健康，有助于身体储存沉积物。但是过量摄入这种营养素会导致身体堆积大量垃圾，从而造成便秘。