云南红茶，性温，善温散寒，能化痰消食，增进食欲。脾胃虚弱者，最好喝红茶。虽然红茶中的酚类成分与绿茶有很大不同，但红茶还具有抗氧化、降血脂、抗动脉硬化、杀菌消炎、增强毛细血管功能等功能。相关介绍如下。
滇红茶的营养成分
茶叶的化学成分是茶叶品质和保健功效的基础。茶叶的化学成分由3.5% ~ 7.0%的无机物和93.0% ~ 96.5%的有机物组成。无机盐形式的有机化合物或碱性元素有30多种，主要有碳、氢、氧、氮、磷、钾、硫、钙、镁、铁、钼、氟等。到目前为止，从茶叶中分离鉴定出700多种已知化合物，包括蛋白质、糖和脂肪，以及——种多酚、氨基酸、生物碱、色素、芳香物质等。茶叶的化学成分是茶叶质量评价的定性和定量指标。茶叶的化学成分含量与原料含量和鲜叶加工工艺有很大关系。
喝滇红茶禁忌人群
1、结石患者和癌症患者。结石患者一般不允许喝红茶。
2.贫血精神衰弱失眠的人。红茶的提神作用会加重他们的失眠症状。
3.通常情绪化或敏感的人，睡眠不好，身体虚弱。因为红茶有很好的提神效果。
4.胃热的人。因为红茶是温茶，可以暖胃。
5.舌苔厚，口臭，易长痘痘，眼睛红的人。红茶是“热”的，怕生气的人不要喝红茶。
6.吃药的人。红茶会破坏药效。
7.经期女性在经期消耗大量的铁，红茶中的单宁酸会阻碍食物中铁的吸收。
8.孕妇，因为红茶中的咖啡因会增加孕妇心脏和肾脏的负荷，对孕妇造成不适。
9.哺乳期女性，由于红茶中的单宁酸影响乳房的血液循环，会抑制乳汁分泌，影响泌乳质量。
10.更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能导致更年期心跳加快，睡眠质量差。