逛超市看到红茶就买了一盒，还挺好喝的，一天大概能喝3、4杯，朋友说经。
要开始调整饮食和多做运动锻炼了，运动开始练简单的，像瑜伽、跑步都行，锻炼起来不会太累还有很好的塑型作用，每天锻炼半小时能帮助身材恢复，饮食上要清淡，多吃蔬菜水果和少量瘦肉可补充营养，也可以吃痩立美 ，它是营养瘦身做代餐比吃饭还。
喝滇红茶能减肥吗
红茶减肥比较适合女生,当然效果因人而异. 红茶温性暖胃养胃,比较适合女生喝,另外也可以搅拌炼乳蜂蜜喝. 生姜红茶减肥法,可以试试看: 生姜红茶减肥法第1天 第一天比较重要，早上起来第一件事就是要喝杯生姜红茶了，方法非常简单呢，把茶和姜粉放。
喝红茶能减肥吗?
我在网上看到的,有人说可以,有人说不可以``` 有谁试过这个,进来说说效果。
生姜红茶减肥的用法 鲜姜（如果买不到鲜姜可以用姜粉来代替的，起到的效果差不多，而且比较省事） 红茶（当然是推荐用正宗的红茶的了，如果没有就用立顿袋装红茶就行） 红糖或是蜂蜜（因为鲜姜加红茶有些味道估计某些人会接受不了的，这样就可以。
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你好！喝红茶减肥效果可能不佳。红茶在保健方面只是可以帮助肠胃消化，促进食欲，有利尿和消除水肿强状心肌等功能，并不可当作减肥茶来长期饮用。如需要减肥，可以选择其他减肥茶来饮用。希望我的回答能到您！
不要写一大堆理论 介绍能减肥的茶就可以了 最好是亲身经历过的 红茶能减。
普洱茶减肥不反弹 国际在线报道：经过对茶饮料的多年研究，日本朝日啤酒和朝日饮料两家公司近日发现，原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。 在通常情况下，人们仅通过节食就能减轻体重。然而，饮食稍加放松，体重就会回到减肥前。
二者都没有明显的减肥效果 如果一定要说减肥，普洱熟茶是最好的，普洱茶里面减肥成分主要是茶碱，咖啡因和茶多酚，这些成分一定程度上会刺激你的脑垂体，增强身体代谢和循环。 绿茶类减肥主要原理是它们会作用于肠胃，绿茶喝的多，会有饥饿感，。