减肥的方式多种多样，五花八门，有人是通过节食的方式减肥的，也有人是通过适量的运动来减肥的，无论是何种方式去减肥，其实效果都是不错的，最好就是几管齐下，在均衡饮食+适量运动的基础上，不妨在多加一款大麦茶的搭配，大麦茶是一款粗茶，在起到减肥的作用之外，还可以更好的养护好你的肠胃。
大麦茶减肥吗
大麦是一种粗粮，可以被当做为主食，经过炒制的大麦冲泡而成的一款大麦茶，饮用之后会具有一定的饱腹感，在餐前饮用大麦茶的话，可以避免大家在用餐的时候暴饮暴食，减少摄入过量的食物导致脂肪囤积越来也多，而且大麦茶还具有燃烧脂肪，清理肠胃中多余胆固醇以及油脂的功效，将多余脂肪带出，从而让大麦茶是可以充分起到减肥功效的。
如何喝大麦茶减肥
餐前喝大麦茶
大麦茶具有养胃护胃的效果，而且也具有一定的饱腹感，所以在餐前喝大麦茶是最佳的饮用时间，避免接下来用餐时候，过量摄入食物，食物的油脂会不断囤积在体内，从源头就开始把控，通过健康饮食、改善不规律的饮食来让大麦茶起到减肥的效果。
适量喝大麦茶
大麦茶虽然具有减肥的功效与作用，但是大家也不要因为大麦茶的减肥效果就过量饮用，这样只会给大家的肠胃造成过大的负担，非但没有减肥的功效，还具有体重反弹的风险，所以一天2-3次，一周3天饮用大麦茶就可以了。
大麦茶的减肥功效可能没有其他的清脂茶减肥那么快，但是大麦茶却是循序渐进的一款减肥茶，不会伤及肠胃，还不会反弹，是的确有在认真健康减肥的一款茶饮——大麦茶。