众所周知，大麦茶含有人体所需的17种微量元素和19种以上氨基酸，富含维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，满足了人们回归自然、追求健康的需求。毫无疑问，适合喝酒的好处非常多。大麦茶有减肥的效果吗？我们一起来看看。
大麦茶可以减肥
大麦茶是一种减肥效果明显的保健茶，既能减肥，又不会对人体造成不良影响，减肥成功后不易反弹。大麦茶可以去除人体内的油脂，抑制脂肪的吸收，加速胃肠蠕动，促进新陈代谢。经常饮酒可以明显减轻体重。大麦茶还能保持各种器官功能的稳定，防止有毒物质、脂肪和多余水分在人体内积累，这也是其减肥的重要原因。
大麦茶怎么喝减肥
1.将适量的水倒入茶壶中煮沸。2.然后散装加入大麦茶，搅拌均匀，继续煮5-10分钟左右。
3.将煮好的大麦茶倒入茶杯，稍凉后代替茶饮用。
4.如果是袋装大麦茶袋，也可以直接放在茶杯里用开水冲泡。
大麦有什么营养成分
1.大麦含有蛋白质、脂肪、糖、纤维素、碳水化合物、钙、磷、铁等微量元素、维生素B1、维生素B2、烟酸、尿囊素等。2.100克大麦中磷和烟酸的含量分别为381毫克和4.8毫克，是谷类中含量最高的。营养成分非常丰富，是其他作物无法替代的。
大麦茶的功效
1.大麦是低钠低脂的健康食品，可以提供能量，有助于减肥。2.大麦中含有一种化合物，可以抑制肝脏产生“坏胆固醇”，坏胆固醇会损伤血管，导致心脏病和中风。
3.大麦是可溶性纤维的极好来源，可以降低血液中胆固醇和低密度脂蛋白的含量。
4.大麦还有助消化、通便的作用。它可以补气，放松食欲，恢复乳汁。适用于胃气虚弱、消化不良、肝病引起的食欲不振、饮食损伤后腹胀的人群。
5.大麦也常用于体质虚弱、肾炎水肿、病后泌尿系统感染的辅助治疗。
6.麦芽是制造啤酒的主要原料。麦芽(麦芽糖)经加工煮沸后营养丰富，是老幼体弱者的补品，还能消除食积。
综上所述，喝大麦茶确实有一定的减肥效果，但是大麦茶的减肥效果是有限的，不能光喝大麦茶减肥，除此之外，还要注意自己的日常饮食习惯！