北京时间10月12日下午，“挑战159”在奥地利维也纳普拉特公园如期举行。在41名短跑运动员的配合下，马拉松世界纪录保持者、著名肯尼亚人基普乔格以1小时59分40秒的成绩冲过终点线，成为人类历史上第一个2小时内跑完马拉松的人。

这不是正式比赛，基普乔格在挑战赛159中的最终成绩不会得到国际田联的认可，但正如基普乔格赛前所说，这是人类马拉松史上的里程碑。

2019 Ineos 1336059挑战赛，肯尼亚马拉松世界纪录保持者基普乔格打破纪录，成为世界第一

这一次，继2017年5月在意大利蒙扎赛道举办的“打破第二次挑战”之后，基普西欧再次挑战人类的极限。两年多前，Kipchogg用2小时25秒跑完了全程，距离“破2”的目标只有25秒。基普乔格在赛后新闻发布会上说，“我一直相信，人类是没有极限的。只要有良好的训练和准备，这25秒迟早会超越的。”

34岁的基普乔格无疑是当今最好的马拉松运动员。2016年里约奥运会男子马拉松赛夺冠后，基普乔格以2小时01分39秒的成绩夺得去年9月柏林马拉松赛冠军，并创造了新的马拉松世界纪录，比原纪录快78秒。

到目前为止，他已经在12场官方马拉松比赛中赢得了11次冠军。从2014年开始，他连续10场比赛夺冠，江湖地位无人能撼动。

Kipchogg

人类“破2”究竟有多难？

其实多年来，人们一直在讨论马拉松比赛中“破2”的可能性，但是太难了。

一个有趣的类比是：以100米世界纪录为例。博尔特保持着9.58秒的世界纪录。如果有人能把这个记录提高0.01秒，100米记录就提高0.1%。

如果换算成马拉松，基普西欧公认的最佳成绩是2小时1分39秒。如果他想突破2小时大关，记录最多增加1.4%，难度相当于100米赛9秒45左右。

可以想象，在人类追求极限的道路上，这种突破的难度在某种程度上是一种幻想。

根据《应用生理学》期刊的研究结果，健康男性的最大摄氧量为35-40毫升/公斤/分钟，女性为27-31毫升/公斤/分钟，优秀的男性跑步者约为85毫升/公斤/分钟。在这样的数据下，再加上运动时的能量损失，人类很难在2小时内跑完42.195公里。

这也是为什么有科学家认为，随着人类生理条件的进步，2075年将会打破2小时的马拉松极限。

然而，基普乔格一直认为，人类不需要再等50年就可以取得突破。他也用了半年来最专业的训练方法证明了这一点。

基普乔格是如何做到的？

如果从普通人的共同视角来看，基普乔格没有“体育巨星”的属性。他身高只有167 cm，体重52 kg，脸上表情很少，性格内敛，说话很安静。然而，在他2013年转投马拉松后不久，他被称为“最伟大的马拉松运动员”，却没有一个。这一次，他打破了人类的极限。

他是怎么做到的？

天府首先要明白，打破第二次马拉松有多难，被视为人类登月一样的奇迹。

众所周知，乳酸是人体在剧烈运动时葡萄糖代谢过程中产生的。由于运动相对过量，超过有氧运动的强度，人体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，供氧不足形成无氧代谢，导致人体内大量过量乳酸产物的积累。

乳酸的积累会引起局部肌肉酸痛，使人感到疲劳。Kipchogg身高167 cm，体重只有52 kg，身上没有多余的脂肪。也正是这种体型，赋予了他顶尖的心肺功能。

此外，根据Nike科学团队在《绝命2》挑战赛前给Kipchogg的体能测试数据，他的肌肉在运动时产生的乳酸含量极低。也就是说，基普乔格的肌肉在疲劳后弹性极强。他为马拉松而生。