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自制蜂蜜柚子茶的做法

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蜂蜜柚子茶

先说说这茶的好处,从网上查的资料发现柚子营养价值很高,含有丰富蛋白质,糖类,有机酸,维生素A原,B1,B2,C,P和钙,磷,镁,钠等营养成分其中,每100克柚肉含维生素C57毫克,经梨高10倍。含钙519毫克,大大超过其它水果。中医认为,柚肉甘酸,性寒无毒,具有理气化痰,润肺清肠,补血健脾等功效。鲜柚肉含有类似胰岛素成分,有降血糖功效,有益于糖尿病,心血管病患者,能治食少,口淡,消化不良等症,常食有帮助消化,除痰止渴,理气散结作用。柚子制成茶剂,还具备美容的功效。再加上蜂蜜,更是通便,清火,养颜,排毒。我喝过商店里卖的柚子茶,酸甜可口。

1。富含维生素c的美容盛品,柚子的VC含量是柠檬的3倍。

2。高纤维质促进肠胃蠕动

3。保养喉咙,柚子茶可去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳。

还可以解酒毒哦,这点也很重要了呀~~

首先我们要准备制作的材料:

1、柚子;2、冰糖(柚子重量的1/5左右);3、蜂蜜(柚子重量的一半左右);4、清水少许

柚子:一只(连皮带瓤)

冰糖:100克(害怕发肥或有糖尿病者可采用低卡糖如:怡口健康代糖)

蜂蜜:250克(最好是选择槐花蜜等香味较淡的蜜类,不推荐用桂花蜜)

玻璃瓶:可容纳1000cc的最好,用水煮沸5分钟消毒待用

好了,现在开始操作:

1、将柚子用清水和盐边洗边搓,再用热水泡一泡,这样做一是为了去除柚子表面的蜡质,现在的水果为了好看都穿着蜡呢,同时也是利用水温,让柚子皮的毛孔张开来。

2、然后将皮剥下来,切成丝,就像平时我们切的土豆丝一样。(我用的削土豆皮的那种削刀,把外面的黄色的皮削下来要越薄越好,削下一半就可以了,要是全加入会很苦的)电视上面教的是直接用刀在柚子上切片下来,这样会带下来好多白肉,厚度不好掌握,我是先将整个柚子皮分成四块剥下来,然后再用刀把白肉从皮上片下来,这样片出来的皮很薄也很好操作,切好丝后放在旁边待用。再将柚子肉剥出来分离成小块,不要皮和子。

3、处理完后将待用的皮以及果肉到入锅内,加入一纸杯的水开始煮(柚子本身水分很足,有些MM喜欢不放水也是可以的),煮的过程中加入冰糖,在前面所说的份量只是一个参考的数值,可以根据自己的喜好确定放多放少。水快干的时候要慢慢搅拌千万不要沾锅糊了,等柚子茶粘稠的时候就可以关火了。

先大火煮开,然后转小火,我煮了一个半小时,煮到粘稠那种,我不放心,中间偶尔的去搅抖了几下。

4,晾凉后加入蜂蜜盛到准备好的玻璃瓶中,密封后放在冰箱中冷藏,放的时间越久,味道越好喔。

5、待凉了一些以后,大约60度左右,把蜂蜜加入搅拌均(为了不破坏蜜蜂的营养)蜂蜜一定要用味道不是很浓烈的那种,最好要味道淡一些的~

6、装入可以密封的瓶子或者罐子里,放入冰箱内,三天后就可以开动了(这个容器一定洗净净呀,最好用热水清洗一下,感觉那水虽然有些烫,不过还可以下手的温度就好了,一定要把水控干,或者拿纸巾把水型干净)

这样,美味又营养的蜂蜜柚子茶就好啦!KFC里也有的!大家可以比较一下``味道基本一样!

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