改善失眠啊？我一直有喝开花茶的，现在懂养生的人都会选择花茶，喝茶健康又没副作用，你可以试试，我可以给您推荐几个，一般在淘宝可以搜到的，想了解可以追问我，我把名字告诉你，因为直接发名会被当广告屏蔽掉的，所以麻烦追问一下
一起泡的话太多了可以分开来用一种或者两种来泡，如玫瑰加柠檬就不要加山楂了，菊花加山楂就不要加柠檬了，其实菊花加山楂泡水喝，比加柠檬泡水喝效果要好一些，而且加太多的东西，就会影响水的味道，
干山楂：消食积，散瘀血，驱绦虫。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。 红糖可以温经活血！
蜂蜜玫瑰山楂茶
尽量不要空腹喝山楂水，会引起胃酸过多，对胃有刺激。玫瑰花蜂蜜水可以空腹喝。
其实绝大多数时间喝都是很好的，推荐选用60°C左右的温水冲泡，避免蜂蜜中的营养物质被高温分解破坏，从而影响其滋补调理的效用。蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋补食品。
能通便润肠，能消掉血管的脂肪，有瘦身的效果 玫瑰山楂茶功效: 美白,排毒,帮助消化,淡班,行气活血，祛瘀降脂。 主治：肥胖症兼有高血压、头晕、目眩，耳鸣及高脂血症。 玫瑰和山楂都富含维生素C，可以“漂白”肌肤，玫瑰也可排毒，淡化斑点。山楂。
花茶的功效与作用（供参考） 1，玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王 2：康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱 3：红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。 4：紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增。
生的山楂和红枣玫瑰花加蜂蜜可以一起泡水喝的，可以补气养血。 调理肠胃注意保暖，不吃过于刺激的食物
蜂蜜泡山楂怎么做
可以。 山楂和枸杞可以放在一起泡水喝，山楂可以健胃消食，枸杞可以滋阴补肾。放在一起有很好的保健作用。枸杞蜂蜜能下火解毒，对于上火引起的脸上长脓包、疙瘩、眩晕耳鸣，能起到一定的治疗作用。枸杞蜂蜜有润肺止咳的作用，喉咙不适、喉咙痛、。