玉竹茶可以长期饮用2113。玉竹在《5261本草纲目》中被称为上4102品，男女老少皆宜，其补益作用可与人参1653、黄芪相比。玉竹含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，清理体内垃圾，延缓衰老等作用。
玉竹富含维生素A类物质和粘液质，具有养阴、润燥、除烦、止渴等功效。《神农本草经》把它列为上品，谓其：“主中风暴热，不能动摇，强筋结肉。久服去面黑，好颜色，润泽，轻身不老”。
扩展资料
（一）功效
1、玉竹味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药。玉竹中所含的维生素A，改善干裂、粗糙的皮肤状况，使之柔软润滑。起到美容护肤的作用。
2、玉竹含有的甾甙，对心肌的作用与铃兰制剂类似。玉竹配糖体对离体蛙心有强心作用，玉竹煎剂的作用与玉竹配糖体类似。
3、玉竹浸膏腹腔注射，可增强烧伤小鼠腹腔巨噬细胞吞噬作用，提高血清溶血素抗体水平，改善脾淋巴细胞对ConA的增殖反应。
（二）功能主治
1、养阴润燥，生津止渴。用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴。
2、降脂减肥的方子：玉竹山楂茶。山楂味酸，性微温，归脾、胃、肝经，有消食化积、活血散瘀之功效。玉竹味甘，性平，归肺、胃经，有养阴润燥、生津止渴之功效。两者合用，可和胃化积、降脂活血、祛除体内多余的脂膏。
参考资料来源：百度百科-玉竹茶
参考资料来源：人民健康网-玉竹山楂降脂减肥