茶是很多人都喜爱喝的，不同的茶对人体帮助也是不同，所以对茶的选择也是要注意，不能随意的乱用，这样对人体健康也是有着很大损害，那喝茶也是有着一些讲究，所以喝茶的时候，茶水的温度、器具都是要挑选好，桑叶是很常见的，它不仅可以治疗疾病，同时桑叶也是可以泡茶，接下来小编带大家了解一下桑叶茶可以天天喝嘛？
一般不建议长期食用。
虽然桑叶具有不错的药用价值，具有清热降火、化痰止咳的功效，但是性质偏凉，长期喝对人体健康不利，会加重体内的寒气，可能会导致脾胃虚弱、身体消瘦、饮食减少、胸闷等不良反应，因此一般不建议天天饮用，最好在症状痊愈之后，即停喝桑叶水为宜。
一般5-10克。（5-15片）
综上所述，桑叶性质寒凉，不宜天天饮用，泡水饮用时也不宜过量，很容易对肠胃产生刺激，加重脾胃的寒凉之气，导致脾胃不适，出现腹泻、便溏等情况，因此建议用5-10桑叶就可以了，避免影响身体健康。
桑叶要如何泡
一般来说，桑叶可以单独泡水饮用，也可以根据不同症状与其他中药一起搭配泡水，若是咽喉疼痛可以加甘草、菊花等清热药，而如果干咳少痰、音哑，可以加入麦冬、玄参等滋阴药，冲泡方法具体如下。
桑叶泡水
1、洗净2枚桑叶，冰糖适量放入茶杯中。
2、倒入沸水冲泡。
3、加盖闷约10-15分钟左右即可。
桑叶有很要的药用价值，清热降火、化痰止咳等，但是桑叶性寒，长期喝会加重人体内的寒气，导致脾胃虚弱、寒气加重的症状，因此桑叶泡水是不建议天天喝的，一般在症状缓解后就可停止喝桑叶泡水。以上就是小编给大家带来的桑叶茶可以天天喝吗的知识点。