听说喝青砖茶可以降解脂肪。是的！青砖茶富含矿物质和维生素，可以调节脂肪代谢，帮助人体消化。除此之外，青砖茶含有很多有益的菌群，夏天喝青砖茶可以杀菌止泻。天气很热，喝点保健茶是个不错的选择。
一杯青砖茶只含4卡路里，降脂效果主要来自三个因素：
第一，茶多酚、维生素C等有效成分协同工作，辅助脂肪的分解和消化；
二、发酵过程中形成的各种有益菌群的综合作用(菌群可以减少小肠对甘油三酯和糖的摄入，促进腰部脂肪被酶分解)。
第三，青砖茶中的咖啡因可以帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
喝青砖茶有哪些好处呢？
1.青砖茶比较温和，比较能被胃接受，也适合老人和小孩。
2.青砖茶是一种有科学依据的天然保健饮料。热饮对胃舒服，对便秘、尿频疗效最好。
3.对于女性来说，青砖茶不仅可以保持苗条，还可以控制皮肤酸碱度的平衡，达到健美的作用。
4.青砖茶保水性能好，饮用后皮肤光滑细嫩。
5.青砖茶柔软、内敛、不张扬、不刺激。喝了之后，不仅不失眠，而且由于其柔软的性质，还可以安神，促进睡眠。