青砖茶是红茶的一种。红茶含有许多对人体健康有益的营养元素。人们每天需要的维生素青砖茶都可以给，那么喝青砖茶的效果和作用是什么呢？
青砖茶的功效和作用
补充膳食营养：青砖茶含有480多种对人体有益的微量元素，其中150多种是其他茶所没有的，这是独特的原因。青砖茶营养丰富，其中最重要的是维生素和矿物质，以及蛋白质、氨基酸和糖类。对于以牛肉、羊肉、奶酪为主食，饮食中缺乏蔬菜水果的西北地区居民来说，长期饮用赤壁青砖茶是其人体必需矿物质和维生素的重要来源，被称为“生命之茶”。
青砖茶的功能二
帮助消化，缓解油腻，疏通肠胃：最早被人类认可的青砖茶，最大的亮点就是调节人的肠胃功能。日本学者通过科学试验证明，赤壁青砖茶中的咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂对人体的消化有帮助，具有很强的去油腻和促进消化的作用，这也是肉食者特别喜欢这种茶的原因。中国人有用陈年青砖茶治疗腹痛、痢疾和消化不良的传统。很多慢性胃肠疾病患者，喝了一段时间赤壁青砖茶，不知不觉就恢复了。
青砖茶的功能三
降血脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病：富含青砖茶的茶多糖能降低血脂，降低血液中的过氧化物活性。新疆、内蒙古、青海等青砖茶重点消费地区流行病学调查。说明长期饮用赤壁青砖茶对血脂、血糖、血压、动脉硬化有很好的调节作用，对体重、体型也有很好的调节作用。
青砖茶的作用之四
抗氧化、抗衰老、延年益寿：红砖茶不仅含有丰富的儿茶素、茶色素、黄酮类、维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，还含有大量的锌、锰、铜、硒等抗氧化微量元素。可直接清除心脑血管疾病中积累的有害物质和脂质过氧化物，达到保护心脑血管疾病、防止器官衰老和病变、抗有害重金属、延缓衰老、增强免疫力的作用。
青砖茶的功能五
降血压：据报道，赤壁青砖茶具有降血压的作用。茶特异性氨基酸茶氨酸通过激活多巴胺能神经元抑制血压升高。此外，娄福清教授等权威专家发现，茶叶中的咖啡因和儿茶素可以松弛血管壁，增加血管的有效直径，通过血管舒张降低血压。
青砖茶的功能6
改善碳水化合物代谢，降低血糖，防治糖尿病：刘中华(中国茶叶学会副会长)研究表明，赤壁青砖茶可以启动胰岛素分泌，增加胰岛细胞的胰岛素分泌水平，相当于边喝茶边找药，甚至比一些降糖药还要好！
立秋之后，很多人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时地“骚扰”自己。这些现象就是典型的“秋燥”。秋燥是人在秋天感觉干燥而引起的疾病。会导致阴液枯竭，皮肤干燥，体液流失，伤及人体肺部，中医称为“燥邪”。这个时候来杯青砖茶吧。