青砖茶，看起来像砖，也是压缩茶的一种代表。青砖茶是由各种原料茶经筛选、扇风、切割、研磨制成的半成品。然后高温蒸压，形成砖或其他类型的茶块。青砖茶有降血脂减肥的功效。砖茶汤，如琥珀，口感醇厚，清香纯正，香味独特。长期饮用砖茶可以帮助消化，有效促进和调节人体新陈代谢，起到一定的保健和病理预防作用。青砖茶到底有什么功效?怎么样
青砖茶功效的补充膳食营养
红茶营养丰富，其中最重要的是维生素和矿物质，以及蛋白质、氨基酸和糖类。对于以牛羊肉奶酪为主食，饮食缺乏蔬菜水果的西北地区居民来说，长期饮用湖南红茶是其人体必需矿物质和维生素的重要来源。
青砖茶功效"s帮助消化油腻食物
红茶中的咖啡因、维生素、氨基酸和磷脂有助于人体消化，调节脂肪代谢。咖啡因的刺激可以促进胃液的分泌，从而刺激食欲，帮助消化。日本学者通过科学试验证明，红茶具有很强的去油腻和促进消化的作用，这也是肉食者特别喜欢这种茶的原因。
此外，青砖茶还能改善肠道微生物环境，具有润肠通便的作用。中国人有用青砖茶治疗腹胀、痢疾和消化不良的传统。