蒲公英茶有着清热败火等等功效，尤其是容易上火的季节，每天适当喝一些蒲公英甚至能够起到代替药物的作用，比如嗓子发痒肿痛，或者是出现便秘问题的时候。只是很多人不知道该如何做蒲公英茶，来吧各位,小编来带大家了解一下蒲公英的跑法吧!
蒲公英的营养成分
蒲公英为菊科蒲公英属多年生草本植物，含蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素、胡萝卜素等多种营养成分，同时含有丰富的微量元素。
含有17种氨基酸，其中包括7种人体必需氨基酸。每100g蒲公英中氨基酸总量8.143g，氨基酸含量均高于大多同类野生植物。
蒲公英中还含有维生素C、 维生素PP(烟酰胺)、维生素B1 、维生素B2和β-胡萝卜素等，其中维生素C和维生素B2含量丰富，分别达到2.73mg/100ｇ、7.28mg/100
ｇ。
蒲公英中还含有多种矿物质元素，如Na、Fe、K、Ca、Cu、Zn、Co、P和Mn等，其中K的含量最高，是Na含量的8倍。以上就是小编分享的蒲公英茶的作用和营养方
法。