柠檬红茶是常见的调味红茶之一,柠檬红茶有着柠檬的青酸爽口,也有红茶的醇厚甘甜,热饮果香怡人,加冰冷饮酸甜清爽。下面教大家自制柠檬红茶热饮!
准备材料:
香水柠檬 半个
红茶 20克
黄柠檬 半个
蜂蜜 2勺
1、取茶叶大约20克
2、准备其他材料:柠檬蜂蜜
3、红茶热水冲开,大约泡10-15分钟
4、泡开后的颜色,橙红橙红的,好看极了
5、把柠檬切片,加入两勺蜂蜜
6、加入过滤后的茶汤,搅拌
7、边注入茶水,边闻着散发出来的香气
柠檬红茶的功效
柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒,排毒,对人体健康有很大的益处。
喝柠檬茶对身体有一定的好处,因为柠檬茶中富含维生素和微量元素,热饮会损坏维生素,柠檬是具有美白功效的一种水果,而且还是富含多种维生素的水果,加速新陈代谢,提高机体的免疫力,提高抗病能力,提高抗癌能力和抗氧化的功效,但是柠檬茶不宜饮用过多,因为柠檬茶中含有茶叶,茶叶中富含茶多酚,饮用过量会导致中枢神经功能失调、神经功能紊乱,会导致睡眠和休息的质量变差,会出现失眠多梦等情况。建议还是选择冷饮。