我18岁。175厘米，减肥前96公斤，后82公斤，现在再也下不去，我还想减10。
减肥的过程中都会遇到平台。 属于正常情况。 再减10公斤，是很有可能完成的。 饮食方面，晚饭的摄入一定要少。 全天的食物要控制在1500大卡左右， 强烈建议你做个卡路里计算。 如果嫌麻烦的话。就少吃。 早上吃的饱一点，中餐八分饱。晚餐就半饱。
立顿红茶瘦身
绿茶可以减少肠胃里的油脂，不会起到瘦身作用，绿茶一般在白天喝比较好，绿茶有提神的作用，晚上不易喝，会失眠。
我是寒性体质的，手脚经常很凉，下半身肥胖，但感觉更倾向于水肿。月经。
二宝教你感受易胖体质
生姜红茶减肥的道理其实很简单，姜是暖胃的 喝了后感觉全身发热，能提高人体的新陈代谢功能。又因为喝红茶 也是促进消化的，这么一来就是一举两得，减肥效果增倍。从中医的角度来看，红茶和生姜都有暖身的作用;从日常饮食角度来看，这两者都属于。
最近胖了很多，喝绿茶可以瘦吗？要茶叶的那种好还是立顿绿茶袋泡的好？
喝茶可以减肥减肥，这个是有理论依据的，中国的茶分绿茶、黄茶、红茶、青茶、白茶和黑茶六大类。以绿茶和青茶为主，里面含有丰富的茶多酚，可以帮助减少体内脂肪，降低血脂和胆固醇，所以它是有助于减肥的。
红茶有哪些
我想减肥，又不想吃减肥药伤害身体，可以控制食量，但我是在公司的食堂。
节食加运动,多吃水果,节食不等于不吃,只是少吃多餐,多运动,保持一个良好的心态,人也会更漂亮.
想做生姜红茶用来减肥,可是不知道大家说的立顿红茶在那里可以买到正品 。
晕倒，一般超市都有卖的，立顿的普通红茶应该是10块左右一盒，一盒25包。 有种类的比如草本花茶系列要贵点，大概12、3一盒，一盒20袋，不过这个系列里面有个茶叫纤扬茶，是帮助瘦身的。 另外还有国外风情茶系列，里面也有几种选用的是红茶调配的。
我从小就胖，能喝吗？
喝立顿红茶减肥的作用不大的。 建议采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守。