菊花茶、绿茶、中国茶缺一不可。绿茶和菊花都性寒、味苦，有清热的作用，而且含有丰富的胡萝卜素和维生素A，还有明目的作用。所以绿茶和菊花茶都有清热明目的作用，一起喝可以增强药效。具体介绍如下！绿茶和菊花茶抗衰老
菊花中的黄酮类化合物具有很强的抗自由基作用，而绿茶中的茶多酚也是一种具有很强抗自由基活性的物质，自由基会损伤细胞，导致机体衰老。喝绿茶配菊花可以抗衰老。
绿茶和菊花茶可以预防和抑制癌症。
自由基是人体多种癌症的诱因，所以对抗自由基可以降低癌症的发病率，而黄酮类和茶多酚本身就有防癌抗癌的作用。
用绿茶和菊花茶保护心脑血管。
菊花中的黄酮类化合物能增强毛细血管的抵抗力，茶多酚能清除血脂和胆固醇，增强血管弹性等。菊花和绿茶还含有丰富的钾离子，可以降低血压，所以绿茶菊花饮可以保护心脑血管。
用绿茶和菊花茶美容养颜
绿茶含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以美化皮肤。黄酮类化合物能增强皮肤抵抗力，减少黑色素沉积，与茶多酚一起抵抗自由基。因此，绿茶菊花饮料可以美容养颜。
绿茶和菊花茶怎么搭配
绿茶和菊花都是需要用热水泡的茶，所以可以放适量的绿茶和三四朵菊花在一个杯子里，用80度左右的热水冲泡，等到茶香和菊花香飘起来就可以喝了。用这种方法制成的茶是绿色的，芳香的，美味的。
喝菊花茶的好处
1.清肝
菊花茶有解热作用，同时能增强毛细血管的抵抗力，扩张冠状动脉。用冰糖泡水的菊花具有抗菌、抗病毒、抗癌的作用。若用菊花煎水浸泡，可抑制金黄色葡萄球菌、痢疾志贺菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、溶血性链球菌B、大肠杆菌、绿脓杆菌、人结核病和流感病毒(PR3株)等可以说有很多作用。
2、视力
用电脑的上班族适合喝菊花茶。据研究，菊花茶对眼睛保健真的很好。
3、丽水
早上起来眼睛会肿的跟熊猫一样。可以用棉花糖蘸菊花茶的茶汁敷在眼睛周围，很快就能消除这种肿胀。
4.祛湿
菊花茶对口干、上火、目涩，或因风、寒、湿引起的肢体疼痛麻木有一定疗效。可以泡一杯菊花茶喝，可以让眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三到四杯菊花茶，也有助于恢复视力。
菊花茶怎么泡？
1.菊花的种类很多，不懂门道的会选择白花大朵的菊花。其实小的丑的发黄的菊花才是最好的选择。
2.菊花茶其实是不添加其他茶叶的。把干菊花泡在水里或者煮开喝就行了。冬天的热饮，夏天的冰镇饮料，都是不错的饮品。喝菊花茶时，最好用透明玻璃杯，每次放四五粒，然后用开水冲泡。
3.如果喝的人多，可以用透明的茶壶，每次放一把，用开水泡2-3分钟，然后把茶倒进每个人的透明玻璃杯里。每次喝的时候，不要一口气喝完。留下第三杯茶，加入新茶，泡一会儿，再喝。
注意：绿茶和菊花三杯一起喝，每杯300ml左右。因为绿茶中含有一定量的咖啡因，如果一天吃多了，会刺激神经，容易导致失眠或焦虑，对身体不好。
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