经常喝江华毛尖对身体的12个好处

江华毛尖茶属于绿茶。与其他发酵茶相比，它保留了新鲜茶叶中更多的活性成分。特别是鲜叶中的茶多酚和咖啡因保留了80%以上，叶绿素保留了一半左右，甚至一些维生素的损失也比较小。这使得江华毛尖茶在提神、利尿、抗疲劳、抗菌、消炎、延缓衰老等方面远远优于其他发酵茶。

1、提神醒脑

江华毛尖茶富含咖啡因，能兴奋中枢神经系统，尤其是大脑皮层。当血液中咖啡因浓度为5 ~ 6 mg/L时，会使人精神焕发，注意力集中，使大脑思维清晰，感觉敏锐，提高记忆力和工作效率。

江华的毛尖茶含有一种叫做茶氨酸的物质，它具有解除咖啡因刺激中枢神经系统的作用。所以，相比喝咖啡，江华毛尖茶并没有那么刺激神经。

2、利尿解乏

江华毛尖茶中含有丰富的咖啡因，能松弛肾血管，增加肾血流量和肾小球滤过率，抑制肾小管重吸收，促进尿液排泄。

咖啡因还可以消除尿液中过量的乳酸，对消除疲劳有很好的效果。

3、促消化

江华毛尖茶中含有的咖啡因能刺激胃液分泌，持续增加胃液量，促进食物消化。因此，喝江华毛尖茶可以通过刺激人体胃来增加胃液的分泌，同时刺激小肠分泌水和钠，从而增进食欲，促进消化。

4、抗菌消炎、防感冒

江华毛尖茶富含茶多酚，茶多酚具有良好的收敛作用，能明显抑制和杀灭大肠杆菌、伤寒副伤寒杆菌、肺炎菌、流行性霍乱、痢疾菌等致病菌和病毒的发展。经常喝江华毛尖茶可以帮助我们更好地预防感冒、腹泻等疾病。

5、预防龋齿及牙龈出血

江华毛尖茶的水溶性氟含量相当丰富。喝江华毛尖茶或用江华毛尖茶汤漱口，可有效去除和抑制牙菌斑，防止牙龈出血，预防龋齿。