我国的茶叶种类繁多,每种茶都有自身的特色,也都具有不同的保健作用。当然,饮茶有好处的同时,也存在一些副作用,在喝不当的情况下饮茶就会对人们的身体健康产生副作用。那么,假如是喝滇红茶的话,我们就来看看滇红茶的功效与副作用。
【滇红茶的功效】
1、利尿 滇红茶具有利尿的功效,从而有助于肾脏的健康,排除体内有害物。因为滇红茶中的咖啡碱和芳香物质在联合作用下,会增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
2、消炎杀菌 滇红茶具有消炎杀菌的功效,从而能够有效避免病菌的侵扰。因为滇红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
3、解毒 滇红茶具有解毒的功效,从而能够有效维护人们的身体健康,分解体内毒素。那么据实验证明,滇红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。
4、提神消疲 滇红茶具有提神消疲的功效,从而有助于较好的恢复精神状态。那么经由医学实验发现,滇红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强。它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。
5、生津清热 滇红茶具有生津清热的功效,对于夏天来说是款极好的止渴消暑茶饮。因为滇红茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。
此外,滇红茶具有的功效还有非常之多,比如:防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。滇红茶还是极佳的运动饮料,除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝,因为茶中的咖啡硷具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋,所以让人更具持久力。
【滇红茶的副作用】
1、上火体质不适宜饮用 滇红茶虽然具有很好的保健作用,但由于它是属于温性的,对于有上火体质的人不适合。长期喝滇红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健,有时肾会冷痛,此外产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。
2、稀释胃液 喝滇红茶的时候,要注意不宜将茶水冲泡的浓度太高。因为大量喝浓红茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
3、影响铁质的吸收 另外,喝浓滇红茶除了对胃不好,它还会影响对铁质的吸收。因为茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量喝浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。
4、便秘加重 滇红茶的副作用还体现在会使便秘症状加重,这是因为滇红茶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
由此可见,喝滇红茶要注意清淡,浓饮很容易引起一些饮茶的副作用问题。因此,在喝滇红茶的时候要多加的留意。我们饮茶的本意起到养生保健的作用,切勿因为喝法不当而影响到身体健康。
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