众所周知，绿茶具有一定败火的作用，随着当今社会人们养生意识的提高，大家常常会习惯性的在绿茶中放入几颗枸杞，但是很多人都不知道，绿茶加枸杞究竟是好还是不好，如此饮用会产生什么副作用吗？一起来了解一下吧。
绿茶加枸杞可以一起喝吗？
二者虽然单独饮用时具备一定养生作用，但是并不建议两者加在一起进行冲泡。枸杞味甘，性平，从功效角度上来说可以补气活血、安神明目。而绿茶性苦微寒，是茶叶中的珍品，有着一定抗菌消炎，消暑降温的作用，单从性质上来看，二者是不存在冲突的，但是绿茶中含有大量的鞣酸，与枸杞中的生物碱易产生沉淀反应，会同步降低二者保健的药效。
二者虽然不建议一起冲泡，但是如果是少量饮用的话问题不大，若是大量饮用，有可能会影响到身体的健康。绿茶中的鞣酸吸附枸杞中的蛋白质和生物碱，产生的沉淀物质加重肠胃负担，严重者甚至出现腹痛腹胀、消化不良的情况。
绿茶适合和什么一起冲泡？
1、绿茶加百合
绿茶和百合一起冲泡，对润肺止咳，清心安神有一定的功效。首先将准备好的百合清洗干净，沥干水分后用开水冲泡，闷盖大约10分钟左右，搅拌均匀后口感非常细嫩清冽，非常适宜夏季饮用。
2、绿茶加柑橘
绿茶中含有茶多酚等酚类化合物，对防癌减肥、改善心血管疾病有着非常好的效果，当茶多酚遇到维生素C，能够提升人体对茶多酚的吸收，极大的促进了绿茶的保健效果。
3、绿茶加花茶
菊花、玫瑰花、金银花、百合花等也是日常生活中常常冲泡的饮品之一，与绿茶搭配在一起，不仅口味更佳，而且保健效果更为全面，如绿茶和菊花一起冲泡，有一定清火明目的功效，非常适合每天对着电脑的上班一族；绿茶加玫瑰花，能够滋养皮肤，金银花和百合有着消痰止咳的功效，都是非常常见的搭配。
绿茶的主要功效
1、有效抑制心脑血管疾病，促进血脂代谢；
2、延缓衰老，茶多酚具有非常强的抗氧化作用，能够帮助人体清除自由基，达到减缓衰老的作用，受到广大女性的青睐；
3、抗病毒的作用，特别是消炎止泻，效果明显；
4、防癌抗癌的功效，绿茶中独有的茶多酚阻断亚硝酸铵的合成，提高人体免疫力；
5、提神醒脑，降温消暑，其含有的咖啡碱能够保持人体中枢神经的兴奋状态，清心益思。
绿茶的饮用讲究颇多，不管是绿茶加枸杞，还是绿茶加蜂蜜….在搭配之前一定要注意了解其中的功效，避免对身体造成负担，以追求更适宜自身的养生之道。
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