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为什么要喝乌龙茶?三大功效及三大禁忌

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为什么要喝乌龙茶?三大功效及三大禁忌

各国研究机构和科研人员的实验发现,乌龙茶对人体健康的各个方面都有积极的作用。它不仅能缓解精神疲劳,还具有消食止痢的功效,还具有抑制肥胖、美容养生等功能。

现在,越来越多的人喝乌龙茶。喝乌龙茶时,他们更注重味道和气味。冲泡乌龙茶时,他们需要100的开水。泡好后,把茶壶里的茶倒入茶杯里片刻。品尝时香气浓郁,齿颊芬芳。同时,红绿茶也可以混合,起到两种效果;也可以将绿茶与花茶混合,以达到绿茶清热解暑,花茶化痰开窍的功效。绿茶不冷不热,能消除人体内的燥热,达到清燥生津的效果。下面详细介绍乌龙茶的三大保健功效和三大禁忌。

三大功效

预防蛀牙

饭后一杯茶,既能生津,又能清新口气。除此之外,乌龙茶还有防止蛀牙的功效。蛀牙的原因是细菌侵入牙齿组织,并在组织中产生导致蛀牙的酶。这种酶与食物中的糖反应,产生吃牙齿的物质。这种能腐蚀牙齿和细菌的物质附着在牙齿上形成牙垢,积累后会发生蛀牙。

乌龙茶所含的多酚类物质可以抑制牙垢酶的产生,所以吃完后喝一杯乌龙茶可以防止牙垢和蛀牙。科学家通过长期实验证明,给老鼠喂食多酚类物质可以降低蛀牙的发生率。如果饭后没有时间刷牙,喝一杯乌龙茶也是预防蛀牙的好选择。

抗肿瘤、预防老化功效

乌龙茶能促进血液中脂肪的分解,还能降低胆固醇含量。1994年国外关于乌龙茶功效的实验报告指出,乌龙茶对高血脂、高血压患者有很好的疗效。特别是,在参与试验的68名高雪高血压患者中,75%的患者在一个阶段的测试后血压呈下降趋势。此外,科学研究还发现,乌龙茶可以完全阻断内源性亚硝酸盐胶的形成,具有预防食道癌的作用。同时,乌龙茶具有和维生素e一样的抗衰老作用,在每天口服足量维生素C的情况下,饮用乌龙茶可以保持血液中较高水平的维生素C,减少尿液中维生素C的量,而维生素C具有抗衰老作用。因此,喝乌龙茶可以从多方面增强人体的抗衰老能力。

此外,乌龙茶还具有抗肿瘤、改善淋巴细胞和NK细胞活化、增强免疫功能、防止衰老的作用。专家发现,乌龙茶多酚还可以吸收体内异物,一起排出体外。

双倍排毒功效

科学证据表明,黑色乌龙茶能抑制中性脂肪吸收20%,效果惊人。而喝过黑茶的人,粪便中的脂肪含量是没喝过乌龙茶的人的两倍。所以,乌龙红茶不仅能抑制脂肪的吸收,还能帮助油脂两次排出体外,具有神奇的两次排毒功效。黑色乌龙茶结合了绿茶和红茶的制备方法,品质介于绿茶和红茶之间。它既有浓郁的红茶风味,又有绿茶香气,有“绿叶红边”的美誉。

喝乌龙茶的三大禁忌

1、不能空腹喝酒,否则会觉得饿,甚至头晕,俗称“醉”。

2.睡前不要喝酒,否则会让人难以入睡。

3.冷茶不能喝。乌龙茶凉了又凉,对胃不好。

这三个禁忌对于第一次喝乌龙茶的女生来说尤为重要,因为乌龙茶比其他茶含有更多的茶多酚和咖啡因,饮用不当容易对身体造成伤害。

乌龙茶的功效远不止这些。还具有抗疲劳、生津、利尿、解热、抗炎、解毒防病、消食去腻、减肥健身等保健功能

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