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安吉白茶能减肥吗?

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导读:根据科学的研究,喝茶是有减肥功效的,但也并不是所有的茶都能减肥,也不是所有的人喝茶就可以减肥,减肥是一个需要坚持的过程,喝茶只是减肥的一个辅助过程。

很多人看到安吉白茶,都会想到白茶。不过,安吉白茶是由绿茶加工而成,属于绿茶类,并不属于六大茶类中的白茶哦!六大茶类中的白茶加工工艺与绿茶是完全不同的,白茶在加工的过程中是加入了一种白色的茶树嫩叶作为原材料。而安吉白茶则是一种非常神奇的茶种类了,在一种非常优态的生长环境中长出了变异茶树,所以,安吉白茶是一种非常珍贵的茶品种。

安吉白茶能减肥吗

安吉白茶富含人体所需18种氨基酸,其氨基酸含量在5—10.6%,高于普通绿茶3-4倍,多酚类少与其他的绿茶,所以安吉白茶滋味特别鲜爽,没有苦涩味。

安吉白茶中氨基酸的含量比一般绿茶高,有助于提高人体的抵抗力,对降血压、降脂减肥、养肾护肝等有一定的辅助作用。而安吉白茶中茶多酚的含量为10%~14%,仅为普通茶叶的一半。高氨低酚是安吉白茶香气鲜浓、口感柔和、养生保健的根本。我国著名茶学专家庄晚芳高度评价安吉白茶“具有观赏、营养、经济三大价值,其他绿茶不能与之相比”。

安吉白茶一天喝多少能减肥

安吉白茶的营养物质含量还是挺高的,并且还能起到很不错的减肥作用。那么喝安吉白茶减肥一天喝多少最合适呢?减肥是一个漫长的过程,无法急于求成,但每天喝一杯是必须的,只要别超过三杯就好。

安吉白茶的减肥原理

安吉白茶中含有的芳香族化合物能有效溶解体内脂肪,防止体内脂肪的囤积,另外还有化浊去腻的功效。其次安吉白茶中的维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,帮助消化,同时起到有效消脂的功能。最好安吉白茶中的茶多酚还能有效抑制脂肪酸合成酶的形成,让细胞内的脂质难以合成,体脂肪就不易堆积。


喝茶,既补充水分和必要的营养物质,又利于体内脂肪的消耗(最好配合上锻炼),从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感,此时需要控制食欲,选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开,摄入很多的能量,那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽。


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