安吉白茶喝多了好吗？喝多了有损健康

安吉白茶外形挺直略扁,色泽翠绿,带有部分黄绿色,白毫显露,冲泡后,清香高扬且持久。尝一口滋味鲜爽,唇齿留香,回味甘而生津。叶底嫩绿明亮,喝这款茶的时候会让你觉得这是一场视觉盛宴。那安吉白茶喝多了好吗?

安吉白茶喝多了好吗?

喝茶很美好,但是过量喝安吉白茶,确实一件很要命的事。喝茶贵在品,于"品"字上下功夫,可带来健康心态,合乎于养生之道。但长期过量地如"饮驴"之饮茶,则有损于健康。

过量喝茶,会使体内咖啡碱积累过多,损害神经系统,于是会过分激动,继而疲劳,却又难以入睡。这比喝酒难受,酒醉了,倒头一睡,什么感觉也没有,喝完茶太清醒,得扛。还有一个是要反胃,常常吃不下饭,有时没事突然就干呕。

安吉白茶的饮用禁忌

喝安吉白茶注意事项一:忌饮浓茶

茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用,可使肠黏膜分泌黏液功能下降,发生便秘。茶量一般每天以5~10克,分2次泡饮为宜。

喝安吉白茶注意事项二:忌空腹饮茶

古人曾说“早时一杯茶,胜似强盗入穷家”,意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶,冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。

喝安吉白茶注意事项三:忌饮隔夜茶

茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,且易发馊变质,甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物,易伤脾胃,尤其是夏天,会引起胃肠炎症。

喝安吉白茶注意事项四:忌睡前饮茶

睡前两小时最好不饮茶,否则会使精神过于兴奋而影响入睡,甚至引起失眠。老年人睡前饮茶,易致心慌不安、多尿,更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠,即使用安眠药,也是无济于事的。

茶一直是大家所推崇的健康健康饮料,有很多保健功效,适量饮用有助身心健康,但是饮茶过量可是有诸多弊端,甚至酿成大祸。所以,喝茶还是要适中啊!